俱乐部 － 北京航天神箭乒乓球俱乐部

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    流水 分享了一篇日志  2014-11-17 17:30
    乒乓运动中击球力量的方法
    动品网
     1、选择合理的击球位置。我们在击球前，必须做好预判，及时移动步法，抢占有利的击球位置，尽可能使身体与击球点保持一定的加速距离，以利加快击球的挥拍速度。发力
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    雷林 分享了一篇日志  2014-11-17 12:28
    知足诗
    微微一笑
    无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹？ 明月清风随意取，青山绿水任遨游。 知足胜过长生药，克己乐为孺子牛， 切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。
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    雷林 分享了一篇日志  2014-11-17 12:28
    知足歌
    微微一笑
    人生尽是福，惟人不知足； 思量肩担苦，步行便是福； 思量走路苦，骑驴便是福； 思量饥寒苦，饱暖便是福； 思量疾病苦，健康便是福； 思量露宿苦，藏头便是福； 思量荒乱苦，平安
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    雷林 分享了一篇日志  2014-11-17 12:28
    横板反手生胶打法
    元贵
    直拍改横板已经六年多了《横板正反，反生》…通过几年的磨练反手生胶打法有了一些体会…反手生胶应该居备有拨球，拉球，弹击三种进攻技术。防守有贴，压，弹，飘。基本动作，
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-11-17 11:02
    在与不在
    老狼
            APEC 期间利用工作之便，首次登陆拉萨，躺在阳光沐浴下的布达拉宫广场，望着近在头顶的蔚蓝天空，品味着世界上最美的诗....
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-11-17 11:02
    横板反手生胶打法
    元贵
    直拍改横板已经六年多了《横板正反，反生》…通过几年的磨练反手生胶打法有了一些体会…反手生胶应该居备有拨球，拉球，弹击三种进攻技术。防守有贴，压，弹，飘。基本动作，
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-11-17 11:02
    与：李根，韩硕，李茂，王明，吕焱比赛后的感想
    森林狼
    跟韩硕比赛中碰到：     压力相对小一点，2比1输。输的原因是好几个搞球打丢，台内球处理的不好。 跟李根比赛，对下旋，不转这两种正手不出台的球，不会处理，接不
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    流水 分享了一篇日志  2014-11-17 08:16
    当醋遇上葡萄干 奇迹便出现了！
    漠北
    一吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二吃醋葡萄干对视力恢复非常有效 三吃醋葡萄干能美化肌肤 四吃醋葡萄能快速消除疲劳 五吃醋
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-11-16 22:55
    知足歌
    微微一笑
    人生尽是福，惟人不知足； 思量肩担苦，步行便是福； 思量走路苦，骑驴便是福； 思量饥寒苦，饱暖便是福； 思量疾病苦，健康便是福； 思量露宿苦，藏头便是福； 思量荒乱苦，平安
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-11-16 22:55
    灭日构想
    一暴
    1. 将埃博拉、AIDS、马博岛、潘多拉等若干病毒全面引入日本列岛， 2. 将***等各种***全面引入日本列岛，诱导大面积自杀事件 3. 生物仿真构建哥斯拉等强力武器，全面破
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