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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:27

青云战只赢了一位长胶选手
豹子王
遇到几个长胶我记不住了，大概有六七位吧，我只记住只赢了一个长胶对手。
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游击队分享了一篇日志 2013-11-20 22:27

答“豹子王”
唐僧
“改变打法”、“长胶不怕快”都不尽然。先说打法，对付长胶一般不可和对手“搓”两板以上；因为球越搓越高。但
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:25

不改变打法难以战胜长胶
豹子王
总结来总结去，明白了一个道理，遇到长胶要改变打法。要有耐心，要降下速度，要拉高吊弧圈球。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:24

一亩三分地
小熊戎
一亩三分地 “一亩三分地”，原是形容个人的财产微薄，不值一提。而在北京的俗谚中，这“一亩三分地”却指的是皇上的“耕田”。据说，
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:15

每日总结——减量
王朝
昨天下班晚，到俱乐部打球只打和新郑冯打了三场五局三胜，共13局，3：1先胜，再1：3负，第三场3：2胜，总比分7：6，旗鼓相当啊！打完没再和其他人打，因有事直接结束了！
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:14

身体感觉挺好
王朝
由于减量的原因，今天早上起来，感觉身体的疲劳度明显降低，恢复的也挺好。看来原来的疲劳是由于运动过量造成的。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:14

拉力条
王朝
每天早上起来练拉力条，快一周了，从开始的不间断40次，现在增加到不间断100次。看来是有效果啊！打球时的高质量拉球也开始增多了。感觉挺好啊！
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:14

关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知
大笑甜菜
关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知　新机工字 26号　　各省（市、自治区）新闻出版广电局,各出版集团、报业集团、
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-18 22:23

老伤想复发
王朝
自我检讨一下，这几天是否打球过多，感觉老伤有点复发的迹象，主要是膝关节和肘关节！感觉人体就象机器，老了，润滑油不够用了，可是怎么加润滑油
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-18 17:36

儿时的乒乓回忆3
柽柳
上小学、中学的时候，大概80年代中期。一起打球的小伙伴可多了：牛子、元儿、三儿、鑫子......水平最高的算是马屁帘了，那时他已经掌握弧圈球的技术。包括老师在内，没

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俱乐部 － 北京颗粒乒乓俱乐部

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