俱乐部 － 北京颗粒乒乓俱乐部

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    金生 分享了一篇日志  2012-04-15 21:29
    庄则栋谈基本功训练
    冬日私语
    庄则栋谈基本功训练 步法与重心的关系 移动步法首先是移动重心。支撑重心的这只腿可以做蹬、踏、跳跃动作，却不便于做移步动作；不支撑重心的这只腿脚，可
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    金生 分享了一个话题  2012-04-15 19:44
    怎样练好接发球
    冬日私语
    群组:
    怎样练好接发球－－－－写给业余六级和六级以下的球友(整理稿，未完) 业余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发球 业余四级及四级以下碰到业余五级以上最痛的问
    认真学习了，，，
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    金生 分享了一篇日志  2012-04-15 17:49
    郗恩庭谈发球
    雷林
      十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当时能占些
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    金生 分享了一个话题  2012-04-14 08:16
    直板反胶训练法（一） 吴敬平
    冬日私语
    群组:
    ]直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力 （吴敬平）Post By：2008-12-6 13:00:00 直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力作　　者：国家男队教练吴敬平　　直板
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    金生 分享了一个话题  2012-04-14 07:43
    两强相遇智者胜
    冬日私语
    群组:
    两强相遇智者胜－业余对阵案例分析（一） 作　　者：马凯旋 比赛对阵，尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画
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    金生 分享了一个话题  2012-04-14 07:39
    三十六计——乒乓战术的运筹思维
    冬日私语
    群组:
    三十六计——乒乓战术的运筹思维 作者：庄则栋许多朋友希望我在我的博客里能介绍我和我的挚友纽琛先生27年前合著的《闯与创》一书中的“三十六计与乒乓”一节，特别
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    游击队 分享了一篇日志  2012-04-13 22:29
    转帖：弧圈球出手动作《七字诀》
    金生
              每个 技术 动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都
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    游击队 分享了一篇日志  2012-04-13 22:19
    直板进攻型打法之我见（蔡振华）
    雷林
    一、历史的回顾   　　直板反胶打法是世界乒坛进攻型打法的一种。它既可打快攻，叉可拉弧圈，集速度与旋转于一身，在世界乒乓球发展史上曾
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    游击队 分享了一篇日志  2012-04-13 22:19
    正手拉球的发力动作
    冬日私语
    正手拉球的发力动作 ----张晓蓬 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利
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    游击队 分享了一篇日志  2012-04-13 22:17
    协调性的六个关键词（李晓东）
    雷林
    体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完
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