每个人身上都有一条神链，此神链有七星占位，即，脚踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节和指关节，正手暴冲之前，七个关节自然松驰，犹如一条未有打出的链条，发力时，以脊柱为中枢（太阳自转轴），肚脐为圆心（像太阳系的日核），球拍为链条端部的链子锤，链条自然依次甩开，依次柔润发力（自然不要发轴，让力自下而上顺畅流过各个关节），使链条打出一

8月8日第一次参加ChinaTT积分赛心情格外愉悦，虽然单枪匹马、虽然成绩不佳，但交到新朋友的感觉非常好。吾球技需要大的提升，离不开球友的帮助，这个过程我想应该是一件很开心的。希望能参加这样的高水平的比赛。

准备办一场纯业余（有职业背景除外）三人团体奖金赛（奖金1000-2000） 第一场：50岁以上，不分男女 第二场：女子，不分年龄 第三场：50岁以下，不分男女 第四，第五场待定。 请大家探讨。

如果不小心让一点胶水蹭在了新胶面上，不仅影响美观（显得很埋汰），影响心理状态，而且比赛时会实质上地影响摩擦效果，怎么处理好捏。 我的方法很有效：用擦拭电脑的清洁套装喷在胶皮上少许，然后晾干后轻轻用手擦掉胶水痕迹，不会留下鱼尾纹，心情立马愉快！

生活不是战场，无需一较高下。 人与人之间，多一份理解就会少一些误会;心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。          　　不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。 　　人往往

看了何囧导演的破雏作品枝子花败，本师真心被恶心了一个下午，晚上看了3分钟的游泳世锦赛，终于缓过劲了。涛涛真是好帅好强好男儿！ 鹿晗相比之下就是舔黄棒棒的小傻鸡仔，trf男孩组合就应该给本大爷擦乒乓球鞋，中国现在在造什么星团呵，萎靡不振的民族精神再度被这些花叉小鸭污染。

何谓轻浮，指挥拍要轻柔，不是想着反手也抡，正手也抡，像个李逵似的（格林卡式打法太落后了）；拉球和快挡的一刹那，两个脚的脚踝要轻轻蹬起，双脚或执拍侧的脚面要离开地面一点，然后前脚掌着地！（最典型的是张怡宁）；大部分业余球友的反手上台率和拉球质量都太低，一个重要因素就是击球时两条腿紧紧定在地面上，单纯地想靠顶肘拧腕的动作结构将球磨起来

隔了小半年，终于趁着积分偏低、天热、韩硕、小潘、贝贝、国成不能参加、zball、chic没参与赛事组织等良好条件下，又拿一个冠军，奖了一块三维蓝碳王。这块板呢，淘宝网上最低价135~150，市场价328元。据网上讲， 20060蝴蝶王配置，比大家花200-500买个冒牌假货蝴蝶要好的多。回来试打了一下，底劲比银河、世奥德同配置的强，出球稳定性不差于

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 每一种创伤，都是一种成熟。 修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。 活着一天，就是有福气，就该珍惜。 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。