很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。有一些人活在记忆里，永远走不开；有一些人活在身边，却很遥远。有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能一个人走

生气是慢性自杀，情绪是不能用控制的方式来处理的，必须要采取疏导的方式，才能真正地化解嗔心。而嗔恨和慈悲是相对的，因此只要我们多培养、增长慈悲心，嗔心自然就会减少了。所以，试着从另一个角度看事情，转变自己的情绪，以更积极的慈悲心、爱心来看待世界，才是化解嗔心最好的方法。

      尽管早上下起了蒙蒙细雨，但仍阻挡不了大家奔赴吉祥赛场的脚步，今天是吉祥赛场迁址后的第二次活动，报名很涌跃，实到87人，大家都把周二当成是打球交友聚会的日子，八点半馆内灯火通明，各路人马大显身手，继续ABCD组的升降级赛。A组21人分成了三个组，第一阶段小组循环，前两名出线，带成绩进入第二阶段，六个人在打循环，最终

这次拍照，因为一些客观原因，（请参照茶座版《国庆杯xxxx掠影》），只带了24-105头， 本来这技术就不怎么地，缺了顺手的器材（70-200 f2.8 II)拍出的片片可看度当然是有限的。 现在想想，有点儿后悔，不就是1600克重么，也不算很沉啊，带上多好。 闲话少叙，上片子。 1，   2，   3，   4，

        9月20日，与和谐杯比赛撞车，几个1900以上的高手没能到场，虽然有@严锦春和@李冉 两个1900级别的球友现场报名，但根据经验，我觉得最后的冠亚季军应该在 @阳光旅游 （付峥） 、 @豪杰 、 @阿靖 、 @清道夫 、 @舒乐 、 @搓圆太阳 和 @无名 这几个久经赛场考验的著名的“饿狼”级

             小雨一早上就淅淅沥沥的下个没完，我和熊哥约好一起走，结果打球的目的地夹杂着雨席滴幔帷，多少显滴有点瑟瑟的抖动吧，结果到了哪里都八点半了，几趟路线我要撤低趟熟，掌握好以后打球的时间，漫步吉祥赛场。这个赛场刚搬到这

美一家健康公司的研究人员发现，睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人们，体内热量会上升 549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够，人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少，饥饿激素会相应增加。珍惜身材！远离熬夜~~

读一本温暖的好书；②回忆一段美好的时光；③打扫乱糟糟的屋子；④看一部治愈的电影；⑤听一首动听的歌曲；⑥独自去一个陌生的地方旅行；⑦帮陌生人一个小忙；⑧给久未联系的好友打个电话；⑨来一场大汗淋漓的运动

生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月和生活消耗。如果还能在这样的现实中，保持创造和热爱，那我们就是真正的强大了。就像罗曼·罗兰说的那样：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”——《慢慢来，让灵魂跟上来》

    眼底是人体中一个神秘的地方，是身体健康的指示标。但是，我们用肉眼是看不到眼底的，只有通过特殊的仪器，我们才能窥视到它的尊容。我们所说的眼底，包括了视网膜、黄斑、视盘、“视网膜血管”和脉络膜等组织。   1 眼底检查的方法有哪些？   眼底检查到底需要哪些特殊的仪