近年来对老年性黄斑变性的发病机理有了新的认识，将罪魁祸首送给蓝光，认为蓝光可造成黄斑的损伤，使黄斑发生了变性。因此，为预防老年性黄斑变性，要配戴可过滤蓝光的眼镜。蓝光真有那么可怕吗？        光是一种电磁波，人眼可看见的光，波长

http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=mtag&tagid=269     广大球友们：    京城乒乓技术交流平台 今天正式成立，欢迎众多球友踊跃加入。希望通过这个平台使大家的球技突飞猛进，更加让你们体会到乒乓球真正的魅力所在！我会把我多年积累的成果与大家分享，谢谢大家的支持！

   我的乒乓之路好像挺长，估计是小学二.三年级的事情了，那时候体育课没有什么活动，学校都是水泥台子，大家排队玩，6分为一局。谁先到了谁赢，谁输了谁就下去排队，课间十分钟的时候都玩。老师看我赢得时候多，就让我们一起玩，5毛钱一个的海棉拍子玩了好长时间，四年级打了通州小学生比赛，好像得过名次，奖励一盒乒乓球。后来去了体

详见乒爽无限俱乐部内话题。

Top 1   开心超人      三月好运连连 积分直线上升      316次访问   女士 * 2    奖励316+263+230=809个金币 Top 2   文子    “Stiga杯”——我的乒乓球之路（一）     189次访问  &nb

继网易3月赛，意外的升到1400以上 今天，看到 孙凯 的投票，测算自己何时能升至1500，我也不禁心猿意马，遐想起来。。。。 2013我能否上一次1500呢，哈哈   上次和 孙国庆 （1481）交流了几局，一局未胜，总在8、9分之间，看来还是很有差距。

我的乒乓之路好像挺长，估计是小学二.三年级的事情了，那时候体育课没有什么活动，都是水泥台子，大家排队玩，6分一局。谁先到了谁赢，谁输了谁就下去排队，课间十分钟的时候都玩。老师看我赢得时候多，就让我们一起玩，5毛钱一个的海棉拍子玩了好长时间，四年级打了通州小学生比赛，好像得过名次，奖励一盒乒乓球。后来去了体校锻炼一段时间，由于吃

    以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题   下半身 脚下需要偏平行的站位，重心稍微偏左，有利于之后的重心转换。不要整个脚面用力，如果力量分布在整个脚面的话，遇到来球很顶没有足够的空间去拉

      乒乓球击球虽然是靠手臂完成的，但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解，大多数的球友们往往只注意手上的调节，恰恰忽略了下半身的重要性。以下是自己多年积累的心得体会与大家分享   脚下移动： 提前预判对方来球的速度、旋转、落点。 通过

很久没有更新了，最近时间都比较紧张。虽然没有什么新的文章分享给大家，但是大家都很关注我，真的很感谢。自从在开球网与大家沟通增多后，也让我对乒乓球爱好者的大群体有了更深入的了解。希望大家踊跃说出您们对乒乓球的想法，希望您能在这里找到您的答案！