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zball 分享了一个活动 2014-08-05 14:29

开球网北京地区首次保龄球交流活动
组织者：zball
类型：打球
地点：北京西城天银大厦健身俱乐部（复兴门南大街甲2号天银大厦A座西区地下2层）（地铁复兴门D口往南20米，教育电视台南面）
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雷林分享了一篇日志 2014-08-05 09:31

单面直拍单桧底板技巧深度解析
动品网
本人已经学习单桧超过20年，这几年在单桧日直技术上希望不断精进，我深信特别是业余，也容易创出自己的风格，所以也不断检讨学习，这篇备忘录去年敝人提出自己当前应该不
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雷林分享了一篇日志 2014-08-05 09:29

反手拧与快撕——转摘于国球汇
牧羊人
国手闫铭辉教您三点学会反手拧拉衔接快撕第一点：顶肩时注意前臂手腕的放松闫铭辉在这两板反手动作的使用上几乎采用了相同的
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雷林分享了一篇日志 2014-08-05 09:29

乒超女团丁宁两分北京3-1大连夺常规赛头名
动品网
2014赛季乒超联赛女团第18轮暨常规赛最后一轮争夺，丁宁拿下两分，力助北京3-1力擒大连，锁定常规赛第一。朱雨玲同样独得两分，鄂尔多斯3-1击败金华银行，紧随北京列常规
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游击队分享了一篇日志 2014-08-05 05:36

（转载）拉球必须学会用腰发力
大漠飞鹰
（转载）拉球必须学会用腰发力。 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6885&fromuid=87062 (出处: 乒乓网)
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雷林分享了一篇日志 2014-08-04 10:18

啥时间咱会用上双色球？
王朝
前些日子，看到说乒超联赛决赛时将采用双色球。咱最怕对手发球的旋转了，如果用双色球应该会好很多，啥时间咱能用上双色球呢？！
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雷林分享了一篇日志 2014-08-04 10:18

乒超总决赛将启用双色球便于观众看清球旋转(图)
五零后
乒超总决赛用球(图片来源：《乒乓世界》杂志) 　　近日传出消息，继大球的起用后，乒乓球又将迎来历史性的时刻！2014赛季中国乒乓
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雷林分享了一篇日志 2014-08-04 10:18

反手拧与快撕——转摘于国球汇
牧羊人
国手闫铭辉教您三点学会反手拧拉衔接快撕第一点：顶肩时注意前臂手腕的放松闫铭辉在这两板反手动作的使用上几乎采用了相同的
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游击队分享了一个话题 2014-08-03 22:16

最实用的五种接发球技术
静数秋天
群组:
最实用的五种接发球技术一、搓长摆短 1、反手搓对方反手底线。 2、正手摆对方中路或正手小三角。二、轻拉重扣 1、对方发球到我正手位时，轻
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游击队分享了一篇日志 2014-08-03 13:15

七大原因偷走幸福
冷晓强
1. 老爱攀比. 人比人, 气死人; 2. 信念缺失. 累得够呛, 却不知道自己到底需要什么; 3. 不善于发现阳光面. 生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略

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