俱乐部 － 仙源乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-14 10:52
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的是学会腿腰发力； 二、方法： 1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松收缩、不移动, 拍型保持不变； 2、引拍時, 先把身体重量
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-13 17:51
    关于乒乓球技术的一些精华语句 2013-5-13
    李佐
     1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:42
    关注自己
    豹子王
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-12 20:02
    开球网积分说明（转ZBALL）
    爱乒乓SUN
    积分简单介绍：  ChinaTT积分赛已经走过了四个年头，从最初的半手工不公开统计、计算，到通过开球网全面公开战绩、透明计算，积分赛也越来越被广大乒乓球爱好
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    游击队 分享了一张图片  2013-05-12 19:56
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    游击队 分享了一张图片  2013-05-12 19:55
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-11 20:16
    中国乒乓球队结束在奥地利的集训
    仝新兵
    中国乒乓球队结束在奥地利的集训，5月10日前往巴黎，进行下一阶段的集训。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-11 20:16
    衷心感谢朋友们！
    微微一笑
    衷心感谢朋友们！ 哈哈哈哈  
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