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雷林分享了一篇日志 2012-08-31 10:43

30日周四晚体总活动小记
五零后
今天是8月份最后一个日，真心欢迎球友参加参加30日晚体总活动， http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=25
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雷林分享了一篇日志 2012-08-31 10:42

反手拨球和反手拉球的关系
雷哥
最近在和别人交流反手拨和拉时，有人说在反手拨的基础上是可以演化成拉球的，提出体会如下： &n
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雷林分享了一篇日志 2012-08-31 10:42

推挡的应用（转）
冬日私语
推挡的应用　　作为直拍选手，由于受限于传统推挡不能进攻，很难直接得分的限制，必须要有一个强大的正手作为主要的得分手段。然而，大部分业
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游击队分享了一篇日志 2012-08-30 11:20

给想练球，涨球的球友的一些建议（转）
冬日私语
建议想练球、想涨球的朋友看一看最近通过看一些乒乓球教学片很有收获。想谈一下大家都在练又不知道怎样练的一个问题，那就是基本功到底练什么，
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游击队分享了一篇日志 2012-08-30 11:19

器材改革的幕后
雷林
近些年国际乒联推出了一系列的器材改革，每次改革的理由都冠冕堂皇的。 2000年为了增强比赛的观赏性改了大球，红双喜有眼光，下大本钱坚决支持，制
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游击队分享了一篇日志 2012-08-30 11:19

谈运动环节的基本运用（转）
冬日私语
谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供
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雷林分享了一篇日志 2012-08-30 09:47

取消游泳计划
刘炳玉
今天的游泳计划取消，有点微恙。
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雷林分享了一篇日志 2012-08-30 09:47

丁宁奥运女单决赛经历想到的
雷哥
奥运会已经结束，乒乓球金牌各有得主，被人们记忆最深刻的不是精彩的比赛，难忘的是丁宁含泪的眼神！中国运动员发球被
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雷林分享了一篇日志 2012-08-30 09:46

对镜子跑步效果好
雷哥
对于刚刚投身跑步这项运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑步，有助于形成正确的跑步姿势。科学家让10名身体健康、平均年龄为22岁的男性志愿者，每隔一天，在跑步机上进
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游击队分享了一篇日志 2012-08-29 16:04

转贴:技术合格后迅速提升的2个办法----------最难又最简单
JOE
很多球友在常用技术合格后，发现依旧打不过那些技术水平和自己差不多的球友。比如常用的搓、拉技术，当可以搓长搓转加上可以搓一些不太长的“短球”；以及可以一

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俱乐部 － 仙源乒乓球俱乐部

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