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游击队分享了一篇日志 2012-08-19 20:46

乒乓球正反手步伐练习方法
空谷
正手位1/2台步法练习步法练习从预动开始。 1、预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，正手攻，还原。连续练习20-50次 2、预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，反
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雷林分享了一张图片 2012-08-19 16:44

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刘龙
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刘龙
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刘龙
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小梦梦分享了一篇日志 2012-08-19 13:06

有没有比较实惠的教练呀？
李工
今天血战到底第四期。不折腾拍子，算是恢复正常了！赢了两盘，要是还是使长胶还得输。开始跟两个小孩打也有机会，他们都是1500以上，我没有热
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游击队分享了一篇日志 2012-08-18 21:29

练就一手好发球
雷哥
首先我要重点提醒大家，想练好发球，多球是必须的。很多业余爱好者总是问怎样才能把球发好，怎样才能把球发转？说起来是很容易,但是要真的练好发球，一定得在球台上多动
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游击队分享了一篇日志 2012-08-18 21:24

放松的意义（转）
冬日私语
放松的意义壹、放松的意义一、第一个放松的意义：放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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游击队分享了一篇日志 2012-08-18 21:24

对业余爆暴冲的一点看法（转）
冬日私语
关于对业余爆冲的一点看法跟这么多的博友交流后感觉大家都明白弧圈的原理,似乎也在很大程度上做到了这一点,可效果却总是不理想.如无法连续,漏球,发力不集中,总觉
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游击队分享了一篇日志 2012-08-18 21:24

半臂拉江山（转）
冬日私语
半臂拉江山一直想找到一点简单一些的办法来注解在拉弧圈时使小臂放松的效果,说了很多,也发了很多的帖子,但似乎还是不算简单. 前些日发了关于放松的帖子,看到a
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雷林分享了一篇日志 2012-08-18 16:39

朋友们，我感觉，你们对乒乓，有种情怀，是什么那？
老吕辉
9、9乒乓团体赛，至今得到空前的支持，除了大家捧场的因素，我一直很想知道每位支持者，你们好像都对乒乓球运动有种情怀，是什么那？说说看，我很期待…

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俱乐部 － 仙源乒乓球俱乐部

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