俱乐部 － 仙源乒乓球俱乐部

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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:39
    发球、发球抢攻和接发球的训练方法
    雷哥
    （一）发球练习法   1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:39
    发力漫谈（转载）
    雷哥
     力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:39
    发球、接发球技术的发展特点及趋势
    雷哥
    一、发球技术的发展特点及趋势 　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是： 　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    注意为发球抢攻做准备
    雷哥
     总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。  ­ 具体说来，应注
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    [转帖] 什么是正手攻球的“三角形
    雷哥
         攻球“三角形”是个形象的说法。正确的攻球动作起始于引拍，引拍应是以腰控臂：大臂不直接后拉而是引拍手向身体右侧(以右手为例)横摆，然后在
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    （转载）旋弹球的弹击要领
    雷哥
    1.  引言 旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术。它的动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    长胶技法口诀（转载）
    雷哥
    一、   长胶技法 下旋侧搓拱弹拨 上旋挡拨切磕削 不转轻拨撩带挡 前冲快带挡或磕 高吊磕切带削弹 重
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    发球的力量
    雷哥
     谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    乒乓球多球训练的教学设计
    雷哥
    多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:38
    [乒乓世界]发球四种典型落点
    雷哥
       四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视， 毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是，好的击球点有时
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