2015年2月10日星期二下午13：30，参加吉祥赛场A组比赛，同组10名选手，本人取得一胜八负之最差战绩，除了勉强赢红居老弟以外，其余全败。自我总结如下： 1，正手进攻威力下降，以前取胜主要靠正手进攻，现在正手进攻力量下降，动作过大，发力不集中； 2，脚步移动能力下降，很多球是站在原地打的，侧身抢攻时身体不到位，无法有效发力； 3，依然不会对付

     放假了，终于能在周二时间赶去吉祥赛场了，因为路远，乘地铁、换汽车需要一个半小时，所以这次决定开车去，去时还好没有堵车，但是路曲了拐弯的，虽然有导航带着我，但我也晕了。哈哈。幸好没有走错路，花了 50 分钟的时间找到了德胜体育中心，但是转了好几圈也没有找到停车位，难道我去晚了吗？ 1:15 分了，再不停车就真的

     2015 年2月10日 星期二，我参加了吉祥赛场第20次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、ABCDE共六个组别。我参加的是B组的比赛，今天B组共23人，分两个小组，我被安排在了B1组，此组共11人。    同组的其他朋友是：温柔老虎、李建山、纸老虎、薛师傅、郑师傅、水人、漂亮、梧桐树、

心怀感恩，一切都将释怀。我们之所以会沉浸在不幸、挫折和磨难的悲伤中，就在于不懂得感恩，不能谦虚地低下头，看到事物积极的一面。只有心怀谦虚、感恩之心，才能正视挫折和磨难，才能将之转化为前进的动力，才能使自己在坚强之中收获成功的喜悦、在感恩之中体会深沉的幸福。

今天同学聚会，有几个混的不错的同学开着豪车，穿着名牌，在酒桌上喝点酒之后开始吹嘘自己怎么怎么牛逼，有啥事全包了，可是在结账的时候，他们就不说话了，低头找钱包，或真或假的：我钱包呢？记得带了啊 这时候我默默的转身去了吧台结账，然后骑着我的大二八回家了，到家之后拿出来他们的钱包，你们别说，他们还真挺有钱…

谁都有个性，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

1、正手拉侧拐弧圈和前冲弧圈。前冲弧圈尽量控制在底线附近。 2、摆短要加强抢先意识。搓长手指发力加转。加强正手点搓，变化落点。 3、练习正手带球。 4、练习正手侧身拉直线，尽量到底角。培养扑正手意识。 5、降重心，移动脚步。

一、正手： 1、正手位拉与打的练习。 2、正手攻球脚与腰及前臂配合发力。 3、中远台拉加转与前冲的练习。 二、反手 拧，贴，撞，弹，拉。

第一次参加比赛，小组6人，我5场全负，关键是连一局都没赢。。。惨。。。。。。。。。。。。。

    热情邀请,真诚承诺.在128位乒友支持下北京东方乒乓球俱乐部已进入工作筹划中,。。。。。。       一   寻找赞助商       二   落实比赛场馆       三   向开球网申办积分比赛权限       四   成立领导班子 &nb