喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻逼，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃！在理，话糙理不糙。

没有谁有义务要担负你的期望，你所有落空的寄托和难以名状的失落，都是自找的。假若我们都明白了这些道理，就该学会将所有的期望都寄托在自己身上，而不是假以他人，寻求存在感。

曾国藩论交友：八交九不交 ❶八交：胜己者；盛德者；趣味者；肯吃亏者；直言者；志趣广大者；惠在当厄者，体人者。 ❷九不交：志不同者；谀人者；恩怨颠倒者；好占便宜者；全无性情者；不孝不悌者；愚人者；落井下石者；德薄者。 乒乓爱好者们，我们交个朋友吧

不要因为没有阳光，而不走进春天。也不要因为没有歌声，而放弃自己的追求，不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想，每一条都通往阳光的大道，都会充满坎坷。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。 ——早安，朋友们～

四中全会决定规定法院有案必立，有诉必理，保障当事人诉讼权利。变立案审查制为立案登记制。信访部门可以撤销了。

有人说：雾霾是宣言书，它向全世界宣告，以牺牲环境为代价的发展模式彻底破产；雾霾是宣传队，它向广大人民群众宣布，不能再走先污染后治理的邪路；雾霾是播种机，它播下的治理环境污染种子，发芽，开花，结果，将来是会有收获的；雾霾是照妖镜，一切打着发展旗号、牺牲人民福祉的妖魔鬼怪，统统会现出原形。 我说： 雾霾是毒气弹，保证官民一样，不管

第二届"STIGA杯"开球网全国有奖征文大赛评选已经结束，经过《乒乓世界》、“斯蒂卡体育用品公司”、“开球网”三方联合评选，评选结果如下， 按照评委打分排名： 姓名 得分 云里的猫咪 55 陈彤 54 约旦 54 开心超人

北京有个zball (二) 第一次写zball还是在四年前，直接发表在了当月的《乒乓世界》上，原文大家可以点击 这里 。 这几年zball变化可不小，娶了媳妇生了娃，当上了“ 公仆 ”，服务了中华，正可谓“春风得意马蹄疾，平遥直上好几里”呀！但是，由于工作繁忙，家务缠身，打球的时间也不多了，水平更是差点意思，不仅没有保住2000分的名头，竟然输到

守得寂寞，才有花开。能否耐得住寂寞，是成功者和失败者的显著区别。一个人不管做什么，都会遇到一个除了忍耐之外再也没有任何方法可以通过的阶段。耐得住寂寞，人生就会有深厚的积淀；耐不住寂寞，就会在浮躁中挥霍宝贵的生命。如果寂寞是成功必经的阶段，那么唯一能改变的，就是看你怎样去度过它。 ——上午好，朋友们～

       10月26日，教练临时约我去练球，这是第8次正手攻球训练，完全没有状态，感觉也不好，回家后看录像更是无语，连续7次都在进步，这次怎么了？没有答案。        10月28日晚，刚在奥运森林公园健步行5公里到家，接到球友电话，去化工出版社打球，提包出发，在球场换好衣服，