略作补充：在剧烈运动之后， 切忌 马上坐下休息，因为这样会造成心脏负荷明显加大，隐患加剧，可能会造成更严重的后果。         此时， 更应该 慢步走，缓解剧烈运动后的心脏供血压力。希望大家重视。。。。。。               &

今天看到消息，开球网 @西城沧海 球友在青云乒乓球场馆内发生意外（请知情球友尽快证实），还望大家深切注意在酷暑下运动的注意事项： 在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。 在炎热的天气里运动，每锻炼一小时左右，应到阴凉处休息5～10分钟。耐力运动宜安排在上午十点前或傍晚时进行，因为这是一天中较凉快的时

   2014年7月26日，我和朋友一起参加了“中意爱车杯大型乒乓球巡回赛--顺义合力站”的比赛。此站比赛分为1850组和open组。我参加的是1850组的比赛，此组共分为29个小组，我被分在第12小组。同组的还有胡雨生和徐景成。    我先以2:0的比分赢了徐景成，然后以0:2的比分输给了胡雨生。一胜一负，以小组第二进

1、旅行比上课重要；2、主见比顺从重要；3、兴趣比成绩重要；4、良知比对错重要；5、幸福比完美重要；6、信仰比崇拜重要；7、成长比赢输重要；8、察己比律人重要。

2013 年， STIGA 体育用品有限公司与开球网联合举办了第一届征文活动，获得了极大好评，无论是专业运动员还是刚拿起球拍的初级爱好者，纷纷投稿撰文，与网友们分享了自己“学打乒乓球”的美好回忆。 (第一届STIGA征文大赛的精美文章请点击 这里 )2 014 年来到，第二届 STIGA 杯征文大赛即将开始， 这次的主题是“难忘的一

反手触球前，手腕是放松的； 触球时，手腕（放松）与球的贴合会更好些； 出球瞬间，手腕略加力（板头出点力），向右收尾。

1.脑袋。贫困不只是口袋空空，更是脑袋空空。2.心态。累或不累在于自己的心态。积极的心态助你走向幸福。3.健康。没有健康，其它任何投资虚幻如梦。4.亲情。亲情是最易被忽视的感情。5.朋友。朋友不是相互利用，而是相互温暖。6.品德。有品有德，事业之根

一个人愈淳朴、愈善良，品德越高，他看到别人身上的美德就会越多；而人愈奸猾、愈恶毒，素质越低下，他看到别人身上的缺点也就越多！——佛看世人都是佛，世人看佛都是人，就是这个道理！

 1跌倒了，才发现平安最重要；2病倒了，才发现健康最重要；3郁闷了，才发现快乐最重要；4挫折了，才发现信心最重要；错过了，才发现珍惜最重要；6潦倒了，才发现金钱最重要；7丢人了，才发现名誉最重要；8成功了，才发现过程最重要；9迟暮了，才发现时间最重要

根据 开球网 及 视频频道 发展需要，经研究，决定视频频道自 8 月 2 日起，对部分乒乓球比赛的 决赛场次 进行 全程录播 。拟在乒乓球爱好者中征募现场解说员，负责对相关乒乓球比赛决赛场次的全程现场解说。解说员工作属公益性质，没有任何报酬，但其 解说词同期声 在决赛场面 贯穿始终 ，每场解说享有两次以上出镜（露面）机会。