昨天，与球友老阎练习台内球的爆冲、爆拍。爆拍注意用胸部肌肉发力（小臂基本与球台平行，甚至手高于前臂），爽。。。     打长胶的迎前问题，一直没有清晰的概念和感觉。现在，似乎找到了击球合力点。     用反手冲侧上旋及侧上旋奔球，球拍呈水平状，把球吃住，要有足够的瞬间摩擦，有了一点点感觉，但还没能

   2014年7月15日星期二，我参加了C组的升降级比赛比赛，C组一共有10个人，我的战绩是7胜2负。第一场对阵小空白：他今年才10岁，虽然年纪很小，但基本功很扎实，一招一式都透着一股专业的味道。我虽然2:1赢了。但总有一种以大欺小、胜之不武的感觉。    第二场对阵希玲姐：我上次曾以0:2完败，虽然纯属技不如人，但

这回分数又降回来了，上次比赛有事着急回家，打得不兴奋，没有感觉，丢分是应该的。发下包袱，以饱满的精神状态去迎接下一场比赛！！！

一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价值观差不多的真诚的朋友。六、尽可能地帮助他人。。。

与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与年轻人沟通不要忘了他的直接；与儿童沟通不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，才能四海通达。

1、敢于梦想，非凡的结果起始于非凡的梦想。2、敢于决定，人生的改变就决定于你真正下决定的那一刻。3、敢于承诺，让关联的生命成为助推的力量。4、敢于担当，创造被赋予重任的媒介。5、敢于借力，成功需要借梯上楼再拉梯一把。6、敢于共享，焦点利众方能得众人之响应与拥护。

前几天，Chic拿了块新底板，新牌子叫EAKENT，网上查中文名称是康育腾，德国的。我看外形很好看，就说借来打打。下午在青云打了一会，这就拿出来小小评测一下。 名称:极光 (横板) http://www.eakent.com/index-2.html 7层纯木2层隐形碳素  面材:淋巴 重量:90g 胶皮:正手狂三，反手一闪。 板子一上手，就感觉好薄好重。侧

   2014年7月12日，我参加了石头锅组织的第十六届京西循环争霸赛U1600组的比赛。因为我超分（1690）只能参加小组的比赛。没有积分、没有名次。为此我是抱着多打比赛、广交朋友、取他人之长、补己之短的目的参加比赛的。但自己心里也在盘算着，如果按积分来衡量每个人的实际水平，在小组赛里。我的成绩应该不会很差。在八个

一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬一条小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” ——远离悲观。打开自己内心合适的窗户，你就会看到希望。

1在单位里，少说话，多微笑；2控制情绪，控制思绪；3金钱、事业、学业、前途、尊严、亲情等都比爱情重要；4害人之心不可有，防人之心不可无；5、对未来应有规划，然后按部就班的实现；6不要依靠任何人，只有自己是最靠得住的；7、学历高永远比学历低好。