昨天，打球回来看录像，动作又是惨不隐睹了（难道每次打球要摄像吗？看来没有从根本上找到病根，一发力动作就变形）,问题主要表现为：        把握不住前后距离、经常被球顶住，脚下无根、身体架子散、手腕晃动、勾手、动作不完整、重心交换和发力方向都有问题。。

斯蒂卡VPS 5底板 适合直拍横打的打法吗？ 合力不好的选手能使用这个球板吗？ 优个网的价格是不是贵了些呢？ 正版底板两面贴什么胶皮合适呢？

@一暴 @二萌 @三板 @四夕 @五步 @六尾 @七星 @八戒 @九谜   @十万 @百合 @千千 @万幸   积少成多，积沙成塔！

一、OPEN组 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 组别 队名 领队 总分 队员一 积分 队员二 积分 队员三 积分 队员四 积分 　 1.三老队 杜大夫

10 月 2 日 ，华鼎《兄弟连》速配团体赛如期举行了。今天我格外的高兴，因为今天比赛前，有好几个高手陪我练球，首先 @龙哥 跟我对练基本功，然后练习接发球。他的球总是那么好，我还是吃他的球。过了半个小时，我把龙哥练累了，他叫来了我一直没有见过面的 @小哈 ，小哈的基本功真不错，一板一眼的，姿势很标准，一问得知，她小时候练过几年

国庆快乐，各位球友们。 向国庆假期仍常访问开球网的朋友们致敬 向国庆假期常打球的朋友们致敬 向国庆假期到处打积分赛的球友们致敬 向我自己致敬，哈哈

       晨报·红双喜杯北 京市乒乓球俱乐部联赛 即将拉开帷幕， 北京老朋友俱乐部 在开球网上经过激烈的投票竞选，以多票优势获得了参赛权。对于我来说，这是一桩好事，也是一件愁事。       这几天一直在纠结，请谁去打比赛呢？愿意参赛的球友很多，当然也包括我个人。但

国庆64周年快乐！！！

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