俱乐部 － 昌平三维乒乓球俱乐部

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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:26
    乒乓球的制作流程(日本)
    孙凯
    很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    一半是工作，一半是打球
    老虎打武松
            昨天忙，确实很忙，连喘口气的时间都没有，更不要提打球了。但今天不一样，今天早上依然很忙，但是下午，我却可以远离工作，偷得
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:07
    判断下蹲砍式发球的旋转
    冬日私语
    群组:
    50、如何判断下蹲砍式发球的旋转？如何应对？答：下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴(前后轴)，所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后“不向前走”是其主要特点。由于球
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:04
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。 这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:59
    打球与补水
    雷哥
    这几天气温升高,打球时的出汗越来越多,因此球友补水量也应该增加.一般打球一小时失水大约一千毫升,所以补水应该在一千毫升以上.由于夏天失水速度很快,及时补
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:58
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-05 14:39
    乒乓球的轻重缓急
    刘宏伟
    打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。 乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-05 14:39
    今天很忙
    老虎打武松
    今天确实很忙，7点半回单位后就一直没停下来过，直到现在才能够坐下来打几个字。 下午还要忙！
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-05 14:39
    怎么回事？
    老虎打武松
    这段时间打球，出现了一个奇怪的现象：赢了不该赢的，输了不该输的（当然，是在一定范围内），这到底是怎么一回事？
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