比赛进入倒计时----九天。

既醉以酒、既飽以德。 君子萬年、介爾景福。 既醉以酒、爾殽既將。 君子萬年、介爾昭明。 昭明有融、高朗令終。 令終有俶、公尺嘉告。 其告維何、籩豆靜嘉。 朋友攸攝、攝以威儀。 威儀孔時、君子有孝子。 孝子不匱、永錫爾類。 其類維何、室家之壺。 君子萬年、永錫祚胤。 其胤維何、天

敦彼行葦 。 牛羊勿踐履 。 方苞方體。 維葉泥泥 。 戚戚兄弟 。 莫遠具爾。 或肆之筵。 或受之几。 肆筵設席。 授几有緝御。 或獻或酢。 洗爵奠斝。 醓醢以薦。 或燔或灸。 嘉殽脾臄。 或歌或咢。 敦弓既鈞。 舍矢既均。 序賓以賢。 敦弓既句。 既挾四鍭。 四鍭如樹。 序賓以不侮。

厥初生民、時維姜嫄。 生民如何、克禋克祀、以弗無子。 履帝武敏歆、攸介攸止、載震載夙、載生載育、時維后稷。 誕彌厥月、先生如達、不坼不副、無菑無害。 以赫厥靈、上帝不寧、不康禋祀、居然生子。 誕寘之隘巷、牛羊腓字之。 誕寘之平林、會伐平林。 誕寘之寒冰、鳥覆翼之。 鳥乃去矣、后稷呱矣、實覃

太久不锻炼了！身上的这些个零件啊，尤其是肉 …… 在疼痛了3天后终于好了，你们这些个肉啊，看来我必须多多练你们了！

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       长久以来我打的都是“办公室乒乓球”。其特点是特定的对手，彼此非常熟悉。作为健身肯定是够了，但是真正的爱好者不会满足于健身而是被技艺的精进所吸引。技艺除了基本功之外还包括技战术、对发球及各种打法的适应能力等等。十月旬中即将参加集团公司的乒乓球比赛，所以想历练一下自己，

文王有聲、遹駿有聲。 遹求厥寧、遹觀厥成。 文王烝哉。 文王受命、有此武功。 既伐于崇、作邑于豐。 文王烝哉。 築城伊淢、作豐伊匹。 匪棘其欲、遹追來孝。 王后烝哉。 王公伊濯、為豐之垣。 四方攸同、王后維翰。 王后烝哉。 豐水東注、維禹之績。 四方攸同、皇王維辟。 皇王烝哉。

下武維周、世有哲王。 三后在天、王配于京。 王配于京、世德作求。 永言配命、成王之孚。 成王之孚、下土之式。 永言考思、考思維則。 媚茲一人、應侯順德。 永言考思、昭哉嗣服。 昭茲來許、繩其祖武。 於萬斯年、受天之祜。 受天之祜、四方來賀。 於萬斯年、不遐有佐。

經始靈臺、經之營之。 庶民攻之、不日成之。 經始勿亟、庶民子來。 王在靈囿、麀鹿攸伏、麀鹿濯濯、白鳥翯翯。 王在靈沼、於牣魚躍。 虡業維樅、賁鼓維鏞。 於論鼓鐘、於樂辟廱。 於論鼓鐘、於樂辟廱。 鼉鼓逢逢、朦瞍奏公。