@一暴 @二萌 @三板 @四夕 @五步 @六尾 @七星 @八戒 @九谜   @十万 @百合 @千千 @万幸   积少成多，积沙成塔！

一、OPEN组 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 组别 队名 领队 总分 队员一 积分 队员二 积分 队员三 积分 队员四 积分 　 1.三老队 杜大夫

10 月 2 日 ，华鼎《兄弟连》速配团体赛如期举行了。今天我格外的高兴，因为今天比赛前，有好几个高手陪我练球，首先 @龙哥 跟我对练基本功，然后练习接发球。他的球总是那么好，我还是吃他的球。过了半个小时，我把龙哥练累了，他叫来了我一直没有见过面的 @小哈 ，小哈的基本功真不错，一板一眼的，姿势很标准，一问得知，她小时候练过几年

                上一篇日志中我简单介绍了淘汰赛第一场激烈的场面，俺发挥出色打出了平时都没有的竞技状态与水平，将中国邮政集团的第一单打叶一鸣、第二单打李彦宏分别以两个 3 ： 0 击败，按照俗话说：超水平发挥，一人独得两分！惊险地

       晨报·红双喜杯北 京市乒乓球俱乐部联赛 即将拉开帷幕， 北京老朋友俱乐部 在开球网上经过激烈的投票竞选，以多票优势获得了参赛权。对于我来说，这是一桩好事，也是一件愁事。       这几天一直在纠结，请谁去打比赛呢？愿意参赛的球友很多，当然也包括我个人。但

国庆64周年快乐！！！

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合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。 1、蛋白质。 蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。许多食物中都含有蛋白质，除了我们熟悉的鱼虾肉蛋等

一成不变的早餐模式很可能会给你的健康造成威胁。下面小编为大家列举了6个有营养缺陷的早餐模式，看看你的早餐模式是否也存在缺陷。 近日，中国调查网公布了一项有关早餐的问卷调查，共有一千多人参与此项调查。调查结果显示，20%左右的白领人群常常不吃早餐，高达42.5%的人群早餐时间又短又急。调查结果还表明，有80%以上的人群有自