两个晚上了，对面路边K歌的人要到夜里3点才尽兴，他们倒是过瘾了，殊不知有人因他们影响了睡眠，夜里无法入睡，白天萎靡不振，换房。

前几天，一位球友肩膀疼，正手位拉球抬不起胳膊，我劝他回家热敷看看效果； 这位朋友是个急性子，第二天就直接去北医三院找运动医学专家看看，结果情况 不乐观；大夫说肩胛骨有问题，嗨！他两个月内都歇菜了！真为他惋惜，不过还 是要祝福他能早日康复！

先占位，回头慢慢细品复盘。 差距还是有的，我希望能够达到练习赛的时候麻痹对手，正式比赛的时候我找到办法克制对手。 对手是反胶长胶导板打法，没有反打，跟我主要用长胶，感觉我的命中率没有想象中的高，很多球都是挂起来挂的很高，需要场地比较大才能打开，另外，正手的命中率现在比较差，第三天跟 吴嘉强 练习攻削大战的时候

Top 1 开心超人 石榴快跑玩球记 257次访问 Top 2 刘炳玉 第三届联通杯“乒乓在沃”北京赛区总决赛 212次访问 Top 3 文子 手机找回来了 150次访问 领奖请猛击 这里

为参加明天网易俱乐部成立13周年纪念赛，今天把开胶的套胶重新粘了粘，第一次感到硬，重粘觉得行，下午试试手感—不错；与球友打球约3小时； 一、找手感 1、重点练习正手小动作攻球，以拇指第一关节为正手攻球手部杠杆的支点。 2、防守握拍要松一些，尽可能自然； 3、正、反手拉球握拍，注意手掌上食指关节的位置； 4、挡球拍要立

希望CCTV-5能够转播，不要受那个开会就睡觉的什么圣的影响！

一 比赛名称: 开球网-天羽网 乒羽对抗友谊赛 (天羽网-开球网 羽乒对抗友谊赛) 二 活动时间: 2012年9月 or 10月 某个周末的下午 三 活动地点: 北京什刹海运动体育学校 四 比赛形式: 为了更好的横向交流，天天羽毛球网( www.ttymq.com ) 和 开球网( www.kaiqiu.cc ) 特组织一次 乒乓球 羽毛球 对抗友谊赛。具体

休息一会

积分超乎预料，本来目标1700，就很满足了。明显是属于高分低能，以后打积分赛肯定得降分了，不过肯定不是故意降分的，因为我一般不打团体赛，没有故意降分的必要，哈哈。

昆明今天天气晴好，没有像预报的那样大雨，和北京一样天气预报也没准？早饭后爬山锻炼，空气清新，心情舒畅，下午云量见多，若下雨就去游泳或者打牌，这样的生活就像神仙过的日子，美呀！