今天下午，与球友柏树练球，打发球机，与 2 位球友打练习比赛、交流等约3.5小时。 一、比赛情况 与第一位球友比赛 2:0 赢，其中，一局 0:7 落后搬回；与第二位球友比赛 2:1 赢， 0:2 输，除第一局大比分赢外 ，每局都打过 10 平以后，才决出胜负。其中，2局6:10落后追平，今天球感比昨天好些。 二、交流及体

第三届联通杯“乒乓在沃”北京赛区总决赛于2012年8月12日在国奥体育馆举行。以八赛区36-55岁女子组第一名的身份参加了本次比赛，该组别共分13个小组，每组3人，取前两名出线，进入淘汰赛。小组赛2:0赢@李佳红 ，0:2负于 席红梅 ，小组第二出线，席红梅是长胶直拍，拱球不错，我照例没有摆脱见长胶必败的厄运。淘汰赛首遇第二小组第一名

10多天没摸拍，拉了5天肚子刚好，昨夜基本没睡，早起把要件处理好。到上午11点，觉得精神尚好，手痒呀、手痒。不顾老婆劝阻去打球2小时，球遇Y球友，直板正反反长，上来就比赛，打了20局计分，总局分2：18输； 输在 1、反手接发球拧球不过关，翻挑被对手侧身攻击； 2、正手发左侧上下球到对方反手，被对手长胶克过来，或反胶加力推过来，非常顶、侧

明天去比赛，发挥正常水平即可

最近在苦练长胶。我们单位的俱乐部能拉出高质的弧圈球的球友很少，平时又不能被我一人占用，所以最近有点苦恼。   上周在华鼎参加双人团体赛，发现外面拉弧圈的人水平真是很高。如果让对方步伐到位站定了拉弧圈，我的长胶几乎是吸不住的，只有靠落点的变化让对方拉不出高质量的球，再伺机磕短，双方上不了的过渡

我需要一个三陪教练,不仅能陪我训练喂多球,指导动作,还能陪我比赛,给我讲球,讲战术,给我制定一个发展规划,就在现有的条件下,如何练习和比赛,让我的开球网积分打到1600以上,当然,还可以陪我喝酒,凑成这个三陪,价格好说,就这样.    

10米台陈若琳夺冠 中国奥运金牌达200 （第三十七金） 项目： 跳水女子单人10米台（422.30分） 时间： 北京时间2012年8月10日 03:06 场地： 水上运动中心 中文名： 陈若琳 国籍： 中国 民族： 汉族 出生地： 中国江苏省南通市 出生日期： 1992年12月12日 身高： 152 cm 体重： 40

刘翔的策略，把上海人的精明一览无余，状态好时就上场，状态不好就退赛，08年退赛不跑了，12年不能再这样了，那就跑一个栏，用脚心踢栏架，早早收场，演绎悲情。赛前就有伤，本不该出场，可是不出场怎么吸引眼球，引发轰动效应？所以就表演最简单的。

观看国球汇马龙接发球视频，很受启发；另外，马拉半出台球，板形比较立，节奏放慢，吃住球，把球拉短非常合理；在以往拉下旋球时，我的拍形过于前倾；很多球关键在于调节节奏；马的反手转正手，拍形有微调。。。。

男团夺冠 国乒连续两届奥运包揽四金 （第三十五金） 项目： 男子乒乓球团体（3-0横扫韩国队） 时间： 北京时间2012年8月9日 0点24 场地： EXCEL体育馆 伦敦奥运参赛队员: 王皓  马龙 张继科     【汉语姓名】王皓 　　【英语姓名】 Wang Hao 　　【性别】男 &nb