周四晚体总的活动今晚照常。

       按计划在发球机上练正手攻的重心转移。        自己练了半小时多点，原来的教练过来问替我换的套胶用的怎么样，我说正反面都比以前的转了，整体轻了。他说，如果换国套，你会感觉比现在的省套还好。我正好请他看看我的动作如何。他表示，动作基本正确，重心还要

告别旧我,迎接新生.   本人自从降分在1500以下,已经特别失望于双反打法,原因有二,为啥不是三?因为第三我没想好.   一,双反需要练习,大量时间的磨练基本功,一天不练就感觉比赛的时候没有自信,被长胶虐也罢了,关键是我的情况,没有方便的场地,以及陪练,又及家庭和谐的需要,所以没时间没地练我自然不会

下旋变上旋是个坎吗？

姓名：朱启南 Zhu Qinan (中国) 籍贯：浙江温州 性别：男 生日：1984.11.15 身高：1.80米 体重：67公斤 项目：射击步枪 1999年开始从事业余训练，在温州体育运动学校，2002年2月进入浙江省射击队，2003年12月14日进入国家集训队。 　　北京奥运会朱启

姓名：张丹 Zhang Dan (中国) 籍贯：黑龙江哈尔滨 性别：女 生日：1985.10.4 身高：1.61米 体重：48公斤 项目：花样滑冰双人滑 张丹/张昊从1998年开始配对参加双人滑比赛，2006年都灵冬奥会上，张丹在抛四周失败受伤的情况下顽强地重新回到赛场完成比赛并夺

姓名：谭雪 Tan Xue (中国) 性别：女 籍贯：天津 生日：1984.1.30 身高：1.76米 体重：69公斤 项目：击剑佩剑   教育背景：大学 　　个人爱好：音乐、看电视 　　运动简历：谭雪小学开始从事跨栏训练，1998年底进入市体校体工大队

在学校实习真他妈的无聊啊

我发现我有时候真的分不清友情和爱情

今天真的很累啊