1、拉球，右脚踩稳，髋部吃住劲，近台短球挺住右胸，收前臂；追i身球要把拉去动作放小；把身体重心看做是一条轴线，这条轴线稳定了，可根据来球需要调节弧线、力量和落点； 2、攻球，适当保持手臂与身体距离不要过大（甚至可以夹臂），便于发力和控制球，而拉球大臂与身体、大小臂夹角要适当打开； 3、能根据不同来球，调整击球方式和力度，才有实战价

开球网要多报道些北京晨报·红双喜杯乒乓球俱乐部联赛的消息，比如： 昨天看到北京晨报用大量篇幅宣传了北京晨报·红双喜杯乒乓球俱乐部联赛的启动；今天要召开首次领队会；联赛的主题是《主客乒谈》等等。

张玮@三天三夜

姚贝娜@dear friend

他不爱我@李琦

             预定约好的日期，不期而遇，时间过得真快，一晃两个多月了，认识的铁友友，说不出的一种情愫，说不出的一种幻觉，某些境遇的牵连，维系着些许人也。        道不同互不为谋，不同心智的人慢慢沉淀，慢慢的

儿子在电话里学我姑姑的口音，叫我的小名，居然把我唬住了！ 揭穿他的把戏后，我很不高兴的说：你小子敢忽悠老爸是吧？ 他说：是你管我叫姑姑的，我没骗你啊！

   中国联通乒乓在沃北京第四赛区(朝阳北）今天在奥体体育馆举行，300余名选手经过一天的角逐后各组的前三名如下；女子20-35岁组第一名张朋，第二名王旋，第三名刘婧。女子36-55岁组第一名邓蓉蓉（登登），第二名古晓珊，第三名路保莲（宝莲灯）。男子20-35岁组第一名韩愈，第二名杨杨，第三名柴亚伯（省油灯）。男子36-45岁组第一名胡晓程（人山

由北京瑞成盛世乒乓球俱乐部主办的， 北京周庄乒乓球馆     《乒乓》杂志     北京老朋友乒乓球俱乐部协办的   《2013 周庄·瑞成盛世俱乐部 首届大型乒乓球团体大奖赛》 即将打响。 为保证比赛正规组织进行，现在征集临场裁判员。凡有裁判员

20130925-28 为期四天的第十届“中国通信服务·公仆杯”乒乓球联赛在中国残疾人体育运动管理中心举办，我代表中科院队参加女子普通组 B 组的比赛，获得第三名。获本届比赛 B 组各组别前三名的队晋升为 A 组。 -- 这次比赛很艰苦，首先院里没有经费支持，需要自己解决交通和吃饭问题，但很多同事还是很愿意参加