老瓦正手两点攻步伐欣赏

http://www.kaiqiu.cc/home/space-4798-do-groupthread-id-3189.html  帮忙投票了啊 刘吉康 谢谢；啦

被误会的“饮食男女，人之大欲” 　　有人说我喜欢钱，喜欢女人，喜欢美女，喜欢享受刺激。这个你喜欢是吗？那是暂时没有事，这个人老吃肉，让他天天吃肉，他就不行，为什么呢？他也不知道。真正的原因就是他不是这个物种啊，他违背了天理啊，他想吃肉，那个“想”是欲望，那些东西是后天养成的，先天没有。所以，我们明

重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。 动作结构决定了水平极限，基本功训练永无止境！ 预判不预动，保持“抱提”重心不散，方可轻盈腾挪。

浅谈前三板技术         也许很多球迷都听说过前三板技术，也有许多的球迷对前三板技术的模糊认识和深刻认识。正因为我们队里两个左手的10岁队员开始为其设计打法，和技术发展方向。在前三板的设计上提出一点自己的拙见。 《一》前三板技术的核心。 &nbs

1 提前对球进行预判 这一点是非常重要的，因为台内挑打要求我们的步伐移动要快，但是一旦等对方击完球之后，我们看到球的落点后再去上步就来不及了，所以在台内挑打这项技术中提前对球的预判是非常重要的，没有这个预判，想用台内挑这项技术是几乎不可能的。 2 站位要比较近台 如果在对方摆短之前，我们站位比较远的话，要想上步就非

我们都知道"挑打"的基本原则是"上身入台，来球为下旋时以摩擦为主，来球为上旋时以击打为主"，但总感觉效果不理想。实践中我的方法是八个字：手腕向上、小臂向前。 三点说明： 第一、击球时间："上身入台"是必须的，这个不必细说，另一个前提就是"迎前"，有球友上身也入台了，持拍手离身体也不远，但就

2012年10月31日日志中的目标：         继续按计划，找球馆的不同球友实战，愿意比赛的就比赛，不愿比赛的就练专项。         目标一，到阳历年底，与多位球友互有胜负，但绝不再是急于求成的练了，而是心平气和的练习，发现问题扎实地改进，扎实地练基本功

昨天，我收到了 腾扬 的一封短信，他单刀直入地提醒我：“你怎么不切我了？”哦。我马上回想了一下我在 2012 年 12 月 6 日 发起的投票， http://www.kaiqiu.cc/home/space-3225-do-poll-pid-1319.html 腾扬也是我 2013 年要挑战的球友之一，差点儿给忘了。我马上回复腾扬：“我说这两天总觉得少一个人呢。直接

       接发球时，盯对方拍子、预判不预动、抱提、移动步伐等环节还做的不好，但时常能提醒自己了，比以前似乎稍好些了。        接发和相持起来能打几个有力量的反攻了，但关键问题还是放松不够，总抢节奏。        可喜的是，与常