俱乐部 － 京城乒乓技术交流平台

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    豹子王 分享了一篇日志  2013-12-28 11:49
    不一样的平台和载体，结果就不一样
    雷林
    人骑自行车，两脚使劲的去踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-12-28 11:49
    【世界上最珍贵的东西都是免费的】
    雷林
    1阳光是免费的，但是不能生产；②空气是免费，污染后难是还去原；③爱情免费，却不是每个人都有机会获得；④亲情免费，敌不过生死离别；⑤友情免费，需掏心掏肺；⑥梦想免费，容易
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    漏勺 分享了一张图片  2013-12-28 11:21
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    雷林
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    漏勺 分享了一张图片  2013-12-28 11:21
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    雷林
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    漏勺 分享了一张图片  2013-12-28 11:21
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    雷林
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    游击队 分享了一篇日志  2013-12-28 11:07
    历时一年“圣鹿源杯”乒乓球超级联赛在中央党校落下帷幕，中石油集团代表队勇夺冠军！
    刘瑛
    “圣鹿源杯”乒乓球超级联赛落下帷幕  中石油集团代表队荣获团体冠军奖杯   12月21日，是北京迎来冬至的第一个周末。“
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    游击队 分享了一篇日志  2013-12-28 11:05
    运动后这9件事不能做
    王余
    　　文章导读：运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-12-28 09:58
    馄饨开锅
    小熊戎
    馄饨开锅     幼时听到这个吆喝声，便知道是馄饨挑子来了，这时已是夜里十点半钟左右，小木梆子“笃笃”作响，“馄饨开锅！”亮堂清脆
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-12-28 09:58
    倒板小张，张骏评测
    北苑院长
    倒板小张，我认识他很久了。我们私交不错，抛开球不谈，他平时很乐于助人，并且喜欢讨论一些球的道理，喜欢琢磨球，这点本人深表佩服。 再说说球吧，他是倒板打法。但是最
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-12-28 09:55
    十点半前上床，睡眠最好
    雷林
    深睡眠才是有效睡眠。人在0点-4点之间容易获得深睡眠，正常成年人在入睡60分钟后才会进入深睡眠。因此，晚上十点半前开始进行睡前准备工作，保证11点前入睡，1个小时后
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