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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:42
    伊府面
    小熊戎
    伊府面   去广州，朋友知道我爱吃面，领我去桂绿广场美食街吃伊府面。 广东人讲究吃面，还颇有些说道。面要有韧劲的，条
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    老蝈 分享了一个话题  2013-11-23 16:49
    业余选手拉球常犯的几个错误动作
    静数秋天
    群组:
    1、不收前臂，只靠甩大臂击球。 肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习近台
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:46
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    老朋友教练组阵容强大 左一樊其军 左二朴淑芬
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:46
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    老朋友女双主力之一噼里啪啦（背对着）在进攻
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:45
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    昔日队友赛后交流，场上是对手场下老朋友。
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:30
    冬季健康吃出来不得不吃的12种食物
    大豆
    1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:29
    用等级分进行趣味性团体赛的一点想法
    四季为乐
    　　现在的团体赛比较多，基本上都是以夺标为目的的比赛，夺标性质的比赛，组队时水平越高越好，这是毫无疑问的，但这样的比赛，趣味性就不够了，难以满足大多数业余爱好者的
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:29
    这几年骆家辉在中国受的委屈
    UPA
    20日上午，美国驻华大使骆家辉发表声明，宣布将于2014年初离任。骆家辉是首位华裔美国驻华大使，于2011年8月13日就任。临走之际，有心人特盘点这几年骆家辉在中国受
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:43
    今天周六下午放开了打
    王朝
        今天周六，下午打球可以放开了打，好好释放一下工作压力！
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:41
    每日总结——零比六开局
    王朝
        昨天打球一开始状态出奇的不好，和小牛打球好长时间正反手都打不上，连输他六局，很奇怪，感觉是球的问题，但坚决不换球。直到第七局才开和，又连着追回六局。
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