准备活动之后就是跑圈，跑圈完了本以为要开始正经八百的练球了，结果教练来了这一出。   拿出两副跳绳，让大家分成两队，来个跳绳跑步接力，少一人的那个组怎么办？吼吼，教练竟然亲自上阵。   李晓丹是乒乓队海拔最高的同学，她先试了试，表示勉强可以。只见大家就飞舞起来。   下面是视频，注意哦，最后三秒

北京时间 16:00 - 11/1/2014 (星期六)   请准时收看 张继科 vs 马龙 

自打球起，就知道打球之前要做准备活动；但看了国家队的准备活动还是大开眼界。根据国家队教练的要求，去掉了一些confidential的部分，现在开始记录国乒女队的准备活动流程。   开始自然是一个简单的集中，主教练孔令辉具体讲讲一些共性的问题，譬如这次提到的就是女队员有时候懒得换胶皮，经常一周都不重新贴一下，影响训练的

第一次在国家队见到武杨还是她十几岁的时候，转眼间昨天迎来了目前队内第一削球手武杨的二十三周岁生日。   时光匆匆。   踏入女队训练场地，虽然之前也因各种事宜来过些许次，最值得回忆的一次莫过于翘班拿着3G手机和thinkpad来观战直通，一边观战一边在开球网上现场直播。这一次也有不同，咱是扛着设备来的，

@刘诗雯 小枣还是很大方的。     http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3NzEyMTQ4/v.swf

"你在这里操纵一下，过几秒钟，你就会看到屏幕上，那个东西也动一下，就像打电子游戏一样" 同事姓李，一位有经验的系统分析员。很随和，从工作中慢慢看到他专业的业务知识和认真的工作态度，让我学到了不少。他有时候给我聊起他以前的公司，说在世界杯期间会给每个员工发封mail说马上球赛开始，酒吧间里面点心已经准备好，手头

友提：鼠标移到姓名上 可以看到这位队员的当前积分   @陈梦 @郭跃 和 @刘诗雯 祝福北京晨报红双喜联赛   @陈梦 ： http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3Mjk1ODY4/v.swf   @郭跃 ： http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3MjkyNDM2/v.swf &nb

丁宁要和大家切磋！ http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2OTEwMDY0/v.swf   李晓霞的祝福 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3MDY2MDIw/v.swf  

北京晨报红双喜联赛总决赛最精彩的一分球 周芳芳决胜局6:10落后刘扬，扳成11:10，其中关键一分的五大板，给全场五百名观众带来了总决赛的第一个高潮。   专业选手就是专业，大家请看视频：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2MzcwNDIw/v.swf