北京羽然星空乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-07-04 09:39

正手弧圈的简易口诀及训练方法
雷哥
正手弧圈简易口诀-------蹬腿,髋腰同时转动,带动大小臂依次发力. 训练第一步 : 蹬腿转髋--- 腰,肩,手臂全部放松, 原地蹬腿转髋, 体会
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chic 分享了一篇日志 2012-07-03 15:11

电梯里放这样一张地毯你敢进去吗？
静数秋天
这太逼真了~~~吓死人不偿命啊
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chic 分享了一篇日志 2012-07-03 13:52

再谈业余俱乐部联赛的重大意义和深远影响
三鞭子
上次我写了一篇《对业余俱乐部联赛的一些遐想》的日志，得到了很多球友的关注，感到我的一些想法认识还没有完全表达出来，今天想继续
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JOE 分享了一个话题 2012-07-03 10:03

谈上下左右的步法训练问题
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
在《关于多球训练中解决对点等问题的看法》文章上传以后，有朋友问我关于上下左右的步法移动的训练问题。这个问题提得很好，说明步法的移动问题受到了大家的关注。
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-03 09:25

如何改掉打乒乓球身体后仰的坏习惯
雷哥
如何改掉打乒乓球身体后仰的坏习惯呢？首先谈谈击球点太后的问题：乒乓球的击球点是根据你所采用的技术不同而会有所不同，不是所有的来球在还击的时候都是同一个
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-03 09:24

快攻（撞击）、快拉（快抹｝、快带的动作结构和应用
雷哥
回接对方打过来的上旋球或弧圈时，一般都会用快攻（撞击为主）、快拉（也叫快抹摩擦为主）、快带的技术来完成。了解、掌握这些技术的动作结构并能在比赛中合理地应用，就能
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chic 分享了一篇日志 2012-07-02 17:35

三英十年
JJ
三英十年 2000 年，想捡起多年不打的乒乓球想锻炼身体，无意中找到了“三英乒乓球俱乐部” , 不想一晃十年，给了我展现了一个丰富多彩的乒
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-02 09:35

提升技术的好方法
雷哥
侧旋搓球　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-02 09:35

球友练球心得
雷哥
1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起
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chic 分享了一篇日志 2012-07-01 12:30

记第一次外出参加的球赛——2012.6.3
cccc
之前从网上听说了喜洋洋俱乐部12点半在北京体育馆有比赛，就想抱着看热闹的心态去看看。天气预报说有雨，出门时天还晴好，就没带伞，这

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俱乐部 － 北京羽然星空乒乓球俱乐部

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