严格来说，2011年12月到2012年1月的这次北京冬训跟封闭训练是有区别的。我们所谓的封闭训练一般是在大赛以前，针对队员自己的一些问题，也针对我们的对手，针对比赛的性质，安排不一样的训练计划。这次冬训，我们主要是打基础，另外加强了体能训练。2011这一年基本没有这么长的时间来进行系统训练，系统训练要解

    运动中和运动后的饮水    应该在运动过程不间断地进行。如跑步：每 5-10 分钟一次，每次不超过 2 小口。 运动结束后，也不能大口喝水，也要小口小口地喝。如果运动中途没有喝水，运动 结束后口太干的话，先喝 3 口即可，再隔 1 分钟再喝几口。反之会给心脏造成太大的 负担，或引起

MAZE套胶在2月已经登陆欧洲和日本市场，3月中国市场全面上市   以下为中英日MAZE套胶介绍    ★  更转、更准的粘性反胶 – MAZE MAZE结合了世奥得最新研制的A型粘性胶皮和第二代威尔 “孔壁强化”海绵，为击球者带来更强烈的旋转和更准确的控球感。最新的A型胶皮运用

        近来似乎大家对奥运报名规则讨论的热火朝天，以下为本人查到的最新奥运乒乓报名及比赛规则解释：   http://www.tpenoc.net/download/london2012/Table%20Tennis.pdf           通过研究本人的理解如下：  &n

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2002年，天津男乒在超级联赛中遗憾降级，随后的这些年，郝帅、李平四处漂泊代表其他俱乐部征战。如今，随着天津一家私企与杭州尼瑞乒乓球俱乐部（上赛季夺冠的浙商银行俱乐部）签约的完成，天津男乒时隔十年将再度征战乒超赛场。据天津乒乓球队总教练马文革介绍，目前球队主冠名以及球员引进等问题正在积极运作中。从锻炼队伍、备战2013年

乒乓球亚锦赛落幕，福原爱也在最后一场女双赛事中出局，福原爱的教练汤媛媛在网上接受记者采访时透露，这一回，小爱没有流泪。 　　本次亚锦赛吸引的记者和观众并不多，但只要是瓷娃娃福原爱出现的场合，总是少不了众多日本记者的身影。私下里爱漂亮，福原爱身上的饰品和小挂饰都是记者们关注的焦点。而这次现身中国澳门，福原爱的手指甲

　国球“爆冷” 　　强强联合难 　　昨晚，2012年亚洲乒乓球锦标赛在澳门全部结束，加上昨晚马龙获男单冠军，郭焱、丁宁获女双冠军，中国乒乓球队共夺得6项冠军。国乒唯一丢掉的是男双冠军，马琳/张继科两位世界单打冠军的组合更是爆冷出局，中国队痛失男双金牌，未能实现金牌包揽。 　　本报记者通过数据分析发现，相比女队，双打的