换横拍已经快一年了，从开始的一直练正手，到之后的主练反手，现在主攻发球，自己觉得小有进步。 正手下旋，反手的侧下旋，正手逆转都练了；丁宁的正手砍式发球也练了，还练了一点奔球，，就是都练得不精，原因是练得比较杂，横拍勾手发球刚刚接触，，在以后的时间里，要加强稳定性的练习，，发球稳定之后，准备多练发球抢攻。 现在，发球抢攻不好练，因为总

    2016 年 10 月 8 日 星期六，我参加了刚子在涵育组织的积分奖金赛公开组的比赛。由于是十一长假后的第一个工作日，参赛的人数不多，只有 10 人，安排在了一个组。同组的其他 9 位朋友分别是：大侠、红居、花木兰、老狐狸、 300 迈、朱平、波哥、胡刚、杨华（铁血老炮）、。其中我和花木兰、老狐狸、 300 迈、波哥、胡

      2016 年 10 月 7 日 星期五，我和杨工、乒乓小辈组队参加了王余在涵育球馆组织的三人团体赛 5000 组的比赛，此次比赛，共有 27 个队参加，分 7 个小组。每组 4 个队（其中 1 个组是 3 个队）。 本次比赛是按奥运团体赛制，四场单打，一场双打。五场三胜。 我们被安排在了第 2 组，同组

    今天我偶然发现UpA的这篇日志，您发表日志时间我回江苏 老家探亲没有看到。所以回复晚了，抱歉！     根据乒乓球 竞赛规则 第2、4、7、1，和 2、 4 、 7 、 2 、 条款 ， 运 动员在赛场上不可以每赢 一球连续 大声 喊叫 ，属于不良行为。 裁判 应 当出示

    2016 年 10 月 1 日 星期六 - 国庆节，我参加了东方康弘俱乐部组织的 1650 组的比赛，此次比赛共有 21 人参加，分在 3 个小组，我被安排在了第 2 组，本组共 7 人，同组的其他 6 位朋友分别是：赵士强、大增、米罗、土豆老爸、李禮、关鸿斌（洪荒之力）。其中我和大增、米罗、土豆老爸、李禮、关鸿斌（洪荒之力）都是第一次

       第一次参加开诚杯大奖赛，是在2014年，马新玉问我去不去唐山打比赛，我当时还有些犹豫，后来还是跟于建洪、杨帆、马新玉、王广和、蔡红东，还有吉祥大姐、朱丽、小哈三位女将，一起驱车奔向唐山，我们六位男士组成了两个队，我和杨帆、王广和一个队，另三个人一个队。        唐山开诚杯大奖

   让球这事，心安理得则乐在其中，及有感而一续再续再再续 。                       南山（2016年5月11日）     前几日，与球友球后小酌，聊着聊着，就聊到了积分这个话题。又联想到某乒乓球网站就关于球友“故意降分”的事件

   一场秋雨一场寒，更何况是几场秋雨下来，自然是雾霾荡尽，秋高气爽，要是不痛痛快快地打几场乒乓还真有点儿对不起这大好时令。     周四，照例的群活动日，今天共聚集了56名球友参加活动，上午分成钻石、金、银、铜四个大组进行比赛另加一个练习组为今后的比赛先做着准备：）下午自由组合进行趣味双打比赛。

    2016 年 9 月 27 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 71 次升降级比赛，今天的比赛共有 92 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 B 组的比赛， B 组今天分了 2 个组，我被安排在了 B1 组，此组共 11 人。 同组的其他 10 位朋友分别是：老球迷、梧桐树、漂亮、罗守山、张文洪、汪工、何景贤、张丽娜、灵雨、

近日举办的全国铁路系统老年乒乓球比赛落下帷幕。来自全国17个局级单位的34支代表队，近200名运动员，教练员和裁判员参加了这次乒乓盛会。 上海局男队，沈阳局女队分获男女冠军，而赛前夺冠呼声很高的北京男队却名落孙山仅得第7名，这是怎么回事？ 原来北京铁路局参赛主办人以”照顾局机关领导“的所谓理由把参赛资格直