1. 把自己的时间分配给那些靠谱的人和事。         　     　 2. 把自己周围的人过滤一遍，清除掉低素质——缩小朋友圈。       　       　 3. 善于与

【自作自受 】 佛在《百业经》中开示我们：一切善恶业果不会成熟于地、水、火、风四大之上，只会成熟在自己的五蕴、十二处、十八界之上。所以我们如今在身心、环境上所感受的一切果报，都必源于自己往昔所造的善恶业，并非神灵、强权或自然力等他法加诸于自己的身心之上，而如今自作的一切，也必将于今生、来

     今天是8月10日周日中元节，俗称鬼节。早上8点半来到天桥乒乓球俱乐部，好久没有来天桥了，上一次都要追溯到7、8年前。9点准时抽签，我抽到B组，我们小组7人。连续三天的比赛已经让我的体力拉到接近极限，因为马上要夏秋换季了，加量训练真的是没有办法。我们小组6位选手都是清一色反胶，每人的弧旋球拉得都不错，我的每一

该到中台就到中台，不能站位太死。

正手威力减弱，爆冲和高吊弧圈球还得猛练。

两胜一负，表现一般。小组没出线。

九十月份准备办一场，大家议一议......

     今天8月9号周六，我与好友聂振宇组队参加了在青云举办的混双团体比赛。第一次参加这种创新式的团体比赛感觉很有意思， 我们小组5个队，3胜1负小组第2出线。      没有休息，组织方说直接淘汰赛争取中午之前全部打完。硬仗从此开始，8进4遭遇2000+高手肥仔杨杨，对方横板两面爆冲弧旋球我竟然挡

今天实在太激烈，先说说最后的名次，开球网一队荣获30～39岁组第三，半决赛输给了最后的冠军西安乒协队（ @常铂 @程琳 @樊超 等），值得一提的是，chic再次保持全胜，拿下最后的冠军一分；zball成为全场第一个赢常铂一局的选手（ @常铂 全场积分最高 2600多吧）。 最后总结如下，chic全胜，年年输了三场，zball输了三场。赛前的判断基本没有

第一名：小行星队：奚理治 王春雨 第二名：阳光旅游队：付峥 聂振宇 第三名：最爱乒乓队：蔡晶 李路   小尨队：钱贝贝  沈小尨