昨天打积分赛，和反手弹打，开始由于他先胜了天涯任我行，偶打的比较认真，很快以2：0领先。第三局过于放松被他追回，第四局第五局一直紧不起来，最终决胜局以12：14被大翻盘！这就是抓不紧的后果啊！

    因受伤，一年多没有打球。周六参加高新俱乐部比赛，也是一年多来第一次参赛，虽未进入前八，但感觉良好！     通过比赛，发现自己存在的问题：        1.放不开；        2.基本功下降，特别正手进攻，判断不准确；        3.反应慢，跟不上节奏； &

      昨天，京通八通主场与兴美的比赛如约进行。接受裁判长的提示为了防止堵车，我们一行四人提前两个半小时动身前往八通时代乒乓球馆，一路还算顺利，提前了一个小时到达主场。主场队员只到了一个，我们抓紧时间进行练习适应场地。不一会儿，裁判，监督以及主场队员相继到场。主场今天出场的队员是：杜宏宇2159分，邹杰2540

    下周日，单位要进行乒乓球比赛了，还是重视点好，这几天要稍稍调整一下，恢复一下状态！

   很不容易啊，今天要休息了，有时间还是安排打球！

    昨天打球了，打了20+的对局，没太注意胜负，主要都是强度小的对阵，本着以练习生技术为主！

   最近感觉体力恢复好慢，今天找医生开点补药，试试能不能让体力恢复快点。