豹子王 积分会员 33555 邀请 任务 道具 设置 退出 记住它，作纪念。2013年5月3日

 1.人生最大的错误是,用健康换取身外之物。 2.腾不出时间去健身,迟早会腾出时间去看病。3.忽略健康的人,就等于在与自己的生命开玩笑。 4.人一生都在争先恐后,只有在临终时才觉得享受过程是福。5.健康不是一切,但没有健康就没有一切。6.健康乃是第一财富,唯有健康才是人生。7.最好的心情是宁静,最好的运动是乒乓。8.生

运动因乒乓而亮青，生命因活力而常青，心理因阳光而年青，运筹因智慧而驻青，祝球师友球友们人生青春永驻，青年节快乐！

  明天去体总看看，考虑是不是能把体育总局健身中心的积分赛恢复起来。 过去的轰轰烈烈，现在却冷淡了。 西边华鼎轰轰烈烈，东边比不上了。 体总挺好的条件，冬有暖气，夏有空调，免费停车，赶快能用上。 欢迎热心的组织者加盟，欢迎球友来体总相聚。 不尽事宜，请球友们跟帖补充。

实体的建设很费心思，还有有些想不到的问题。到时候再慢慢解决吧！

男人腰痛是什么原因? 男人腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多 　　1、放射性疼痛，一些男科疾病如前列腺炎、前列腺增生等出现的放射性疼痛，要与腰肌、脊柱等疾病鉴别，以免误诊。 　　2、由于内脏器官疾患所引起。肾虚是男人最为常见的原因之一。腰疼同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等：经

　我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。 　

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：        一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。        另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复

实体俱乐部墙体广告宣传内容需要整理了。

昨天灯光安装完毕。