前些日子有位球友来周庄找我练球，反手生胶打法。为了更好地陪他练球，我也把生胶换上了，通过跟球友练球慢慢琢磨和体会生胶性能，有了小小的进步，反手接发球要多送对方正手调动对方，反手拨斜线后侧身拉直线。自己发下旋短球后用反手生胶挑打，拉下旋球后弹击，弹击时要引拍迎前弹击，相持中有贴有弹击有节奏变化，反手生胶贴弧圈球时，要把手腕

       最近打球总是打着打着球时而精彩时而短路，跟高手过招也能打出好球，水平稍差一些的也总有输的时候，一直很困惑，昨天跟一大姐大打了会，打得很相持，决胜局时突然就断电了，上来就1：7大比分落后，不是正规比赛，就听姐轻轻说了句“你自已拧着劲呢”，话是听见了，但没领会，等到2：8时，姐见没有改观，又说了一声“

香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果，我们通常在吃完了香蕉之后，随手把香蕉皮扔了，但是你知道吗？香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。 　　1、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。

美国波士顿大学的一项研究显示，颜色鲜艳的杯子及盘子似乎有助于增加晚期老年痴呆（阿尔茨海默病）患者的饮食。 　　颜色鲜艳的餐具可以帮助阿尔茨海默病患者提高已经降低了的视觉差异灵敏性，并且还会使他们的饮食数量增加25%或更多。这种方法也许能够改进晚期阿尔茨海默病患者的营养状况。 　　大约有40%的阿尔茨海默病的

健康的生活方式对降低心血管病和各种慢性病的危险意义重大。然而很多人觉得到中年才开始改变生活方式,养成健康生活习惯可能为时已晚。最近,美国南卡罗来纳医科大学的King 等研究发现,年龄在45~64的中年人通过健康的生活习惯可以显著降低其日后患心血管病(CVD)的危险,降低死亡率。 　　水果不能代替蔬菜 　　研究者发

长反结合倒板打法转两面弧圈快三个月了，套胶试了好几种，原来用过的几种老胶皮又重新贴回试验。终于确定的自己要用什么了，总之第一要求海绵弹性要好，硬度适中，粘度一般就行。哈哈！

昨天发了《陪领导打球的意外》，表态的朋友很多，谢谢大家了！

             很多医药广告里都有御医后代、世家传人等“神医”助阵。昨晚，央视3·15晚会对部分“神医”予以揭露，原来全是由广告公司包装，聘请演员扮演的，他们用“信誓旦旦”的表演向消费者兜售虚假药品。（新京报）

Top 1  开心超人   去青云打比赛感受    351次访问   女士 * 2    奖励351+237+204=792个金币 Top 2   疯狂的石头    我的想法    390次访问    奖励390+191=581金币  Top 3 &n

　从1986年的老版《西游记》到最近热播的新版《西游记》，我们总是没弄清楚一个问题：沙和尚的担子里挑的究竟是啥？若说是衣物，这师徒四人从没换过衣服；若说是食物，可每次都是大师兄去采野果，二师兄去化缘，干粮也不用装那么两大筐。被子铺盖？紧急救命药物？到底是什么，引发了广大网友的无限猜测： 　　1、锦襕袈裟、紫金钵盂、通关文牒、随