仔细体会放松、适当紧张、再放松 所谓的放松，就是我们在进行乒乓球运动的时候，身体、肌肉、心理都处于十分自然的状态，打乒乓球时，放松能让你的移动更加的顺畅和灵活。球的速度更快，动作协调好、还原快。太过紧张，会使你的动作僵硬泛化，移动慢、击球时间靠后，连续性差、还原慢。所以我们在打乒乓球

台内拧拉是近年发明的新技术，我想每个人看完电视之后都梦想练就一手娴熟的拧拉，但这种球太难练，起码在我常去的球馆里没见过谁会拧拉。 在球馆打球，很多人都喜欢搓来搓去，我就不喜欢搓，搓两板之后调整好步点和节奏坚决拉。出台的好说，大家都会拉。关键是不出台的，对付这种球，我用的是靠手腕发力的一板台内快拨，回球绝对有侵略性，有

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害人的东西不能容忍，要老虎苍蝇一起打。习主席说得好。

今天，小子应该返校并参加三好学生的评比，7:30，人家还在 呼呼大睡；摇醒了，显得很不耐烦，随口一句：我还得睡会儿， 评比就让其它人评吧！ 要不是急着上班，我非把那小子拖出被窝，带他上学了！

老瓦版拉直线