郗恩庭谈打乒乓球步法的重要性 打乒乓球，你看起来是手上打球，其实是两脚。对方在不断给你制造难度，就是想迫使你在身体不到位的情况下处理来球，这就需要你的步法相当快才能连续应对。当你想主动发力时，没有身体力量是不行的，也就是必须依靠体重去“压”这个球，发力的源泉不在于手，不在于肩，而在于身，在于移动步法时通过蹬地完成

这位刺身男人伸出双手食指向天，脱下上衣抛向观众席，背后露出两只飞翔翅膀与“persistence”构成的霸气纹身。 　　扔掉球拍，顺势倒地，短暂的冷静后起身与对手握手，随即转过身怒吼着撕破上衣，露出健美的肌肉，奔跑到看台上与恩师深情相拥。这一幕发生在2011年5月15日鹿特丹Ahoy体育馆，此前还从来没有任何一位中国乒乓球运动员在

还有几天，伦敦奥运会就将进入倒计时100天。当伦敦已经近在眼前时，我们却不得不和曾经的奥运英雄道别，当然在这些渐行渐远的背影中，我们不应忘记他们曾经的光辉与荣耀。 　　 她们初次亮相时都是那么惊艳绝伦 　　 然花开不败终难当时光流年 　　 空留追忆让人扼腕叹息 　　 曾经在奥运会上豪情万丈 　　 舍

曾经，乒乓球国手是国人争胜精神的寄托，举国为之疯狂；时下，随着时代的递进，他们由担负太多的讲台导师，渐变为舞台与红地毯上的时尚符号。 　　中国乒乓球队，这支组建于1952年的队伍，至今恰是花甲之年。在60年间，中国乒乓球队产生了众多世界冠军、奥运冠军，也在各个时期锻造了不同类型的风云人物。他们是民族英雄，是榜样、楷模、大

陪老妈上午游了古树参天的戒台寺，可惜丁香尚未盛开。现在在潭柘寺，香火好盛啊！

  Top1 杨非         如果您喜欢，请您来颂扬！多谢啦~ 429次 Top2 醉爱乒乓     喜洋洋体总4月赛小记            238次 Top3 文子         昨天—开心的一天              

晚上陪老妈在长安大戏院看折子戏红鬃烈马，这是头一次在北京看京剧，感觉不错;)

正手突击简介　　正手突击又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。　　正手突击（简

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。 重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部

怎样练好拉弧圈球（吴敬平）乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾