天冷了，空气质量又不好，多穿点，少在户外活动，要防止感冒。

北京晨报-红双喜联赛第二阶段抽签在北科大体育馆举行，进入八强的俱乐部代表纷纷出席，四个小组第一：清华代表蔡老师，八通领队 @认真 ，周庄代表 @疯狂的石头 ，老朋友领队 @醉爱乒乓 。四个小组第二， @桔子 是动力乒乓的领队， @刘平 是北科大代表，坐拥主场之利(暂且不表)，国增因为举办银河杯，委托 @chic 帮助抽签，航天在

一部手机用了好几年了，马上换。

最近有比赛，该练练球了，基本功要练。

一天写三篇日记，好。

我的板子很硬，手感不好，易失误，该换一个软一点的。

我想去打比赛，哪里有比赛？

和朋友提前好几天就约好了，周四下午打球，结果到了周四事来了，又很急，说改在周五，周五到了事又来了，球又没打成。心里不爽。

防守。要聊的话题还是防守。 如何让防守更有质量。 之前认为防守性质的进攻应该是：胡旋球越转，落点越叼越好。但是这种防守终归要到头了，对于业余的来说。。      目前有两位业余高手，在我面前已经明显造成了威胁，感觉被动之被动。。问题的原因就是我的旋转慢 ，他们冲上来就拍我，着实被动。这种情况下，如果是比赛，输

站住近台，没有退台，缺少中远台进攻手段，是我的毛病，