昨天来打球的人少，只战了18局，小牛8局，俊杰5局，雪峰5局。马马虎虎都是险胜，手感学着柔软些，效果也挺不错，不再那么暴戾，更似文雅雅的“君子球”。对不错的手感，感觉很满意啊！

     昨天发现俱乐部订购的套胶即将用完，今天本打算再定一些，猛然发现价格比上一次贵了许多！主要是狂3和天极3，记得上次65、72，这次突然发现是77、82，晕，长了好多啊！      是什么原因长价的呢？

    今天慢跑继续坚持六圈，对于练慢跑不到一个月的我来说，相对体重又有些偏重（178CM，83KG），是不是有些疯狂？！      虽然比不上那些常年坚持长跑的爱好者，但通过自己的努力，获得了不断的进步，不断的刷新自己的纪录，跑完的感觉很爽啊，增加了自信，增强了体质，期待坚持后再有所突破！     也许是有些疯狂吧

    “轻松打球”其实并不轻松，主要是练习控制，控制功夫好了，进攻时就抓机会打成功率，虽然这种打法碰到水平的人不行，但和一般的对手打，还是挺节省体力的。不好的地方就是锻炼身体的效果会差些，玩的性质会大些！     由于经常打，难保体力一直良好，需要调整体力时，建议可以用用这样的打法，对于业余爱好者来说，特别是年

    最近早起锻炼慢跑，从刚开始的800米到现在的2400米，经历了近一个月的时间。从两圈、三圈、四圈、五圈、六圈，一个个突破。今天早上第一次试验6圈，跑了三圈时感觉有点累，第四圈想坚持200米，完了心想再有200米就完成四圈了。四圈完了，发再一个女孩跑步的节奏和我差不多，就跟着她跑，不拉下。跟了一圈后，发现她跑的并不是特别

    虽然最近一段时间打球的量的减少，但是没能阻止我进步的决心，每每“无聊”之余，会想想某些技术的细节，甚至“神经病”似的手动动。这应该是用“心”去领悟的一种表现吧。     特别是昨天中午到俱乐部的早，尚无人来打球，打开电脑，播放了一段慢搓、快搓的技术教程，体会频深。下午实战加以应用，俱乐部联赛中，把最

    俱乐部教育系统的两位女会员，樊灵芝、刘玲，4月12-13日参加了新郑市教职工乒乓球赛，特别是新玲，在特别不被看好的情况下，经过始力拼搏获得了亚军；樊灵芝更是突破瓶颈，勇夺冠军。进步之神速可喜可贺！     4月12日，因我外出未归，途中新玲很兴奋打电话告诉我进入了8强，她说从没想到会进入8强，请我第二天给她做现场指

    外出回来了，手感回来了。4月12号外出到中牟拜访球友，双方胜负相当，在这次交流中看到了对手良好的控制能力的扎实的基本功，并且深深体会到了柔软的手感，领悟颇深。4月13日下午，俱乐部联赛，偿试了一下这种手法，效果非常好，控制到位，大大提升了进攻的成功率。真正体味了一下取长补短的妙处！

一张LOGO

    最近一段时间打球，一点求胜的欲望都没有，只想着活动一下出出汗。这对于球技的进步来说很可怕啊，赶快走出这个误区！郁闷！