1）旅游比上课重要。2）主见比顺从重要。3）兴趣比成绩重要。4）善良比对错重要。5）健康比运动重要。6）信仰比崇拜重要。7）成长比赢输重要。8）思考比表达重要。9）快乐比面子重要。10）想象比知识重要。11）独立比美丽重要。12）态度比能力重要。

     今天正式宣布，历经两周的状态低迷的低潮期已经过去，通过半个月低潮期的锻炼，想了不少办法，连续两天胜率满意，并且有了一种游刃有余的感觉，增强了不少自信。      细细体味，好似经历了烈火的煎熬和痛苦的考验，获得了重生，真有点“凤凰涅磐”的意思。 很美妙啊！ 看来状态低迷时只要不

    连续几天了，穿扬在“偷学”反手弹的控制，本来以擅长暴力弧圈的他，为了学控制找感觉，最擅长的技术基本都没用，一味心思学控制，进步很快，特别是第一板接短球的控制能力，基本到位啊，给对手进攻上手造成了不少麻烦。毕竟是学习的时间短，连续控制的能力就差些了，第二板第三板控制就不够到位，往往吃亏于对手的反控制。估计通过过

    昨天打了五场二十五局，穿扬10局，反手弹10局，天涯任我行5局，除第一场和穿打2：3输外，其他四场全胜。调整了发力，去掉以往想一板打死的暴戾之气，第一板上手以稳健为主，上手后打连续进攻，效果非常好，不但失误进攻减少，而且位置基本不丢，防守也比以前好了许多。几场下来，体力还非常好，有一种游刃有余的感觉。这也许就是以后自己的

   昨天看了央视中医中药节目，锻炼身体很重要，一会下班不能忘了练球。

   不知不觉一天过去了，看一下表，马上下班了，真忙啊！来开球网也是刚刚想起来！

    昨天打了15局，感觉状态应该恢复了，正反手失误都很少。有点开心啊！

劳作一日，可得一日果实。运动一日，可得一日康健。读书一日，可得一日充实。助人一日，可得一日快乐。求真一日，可得一日踏实。忘我一日，可得一日淡定。诚信一日，可得一日安眠。反思一日，可得一日警醒。该结束的干净利落地结束，该开始的义无反顾地开始。亲：做到了吗？

一是通过读书知道了自己原来不知道而且也没有的东西，这样收获到的东西叫知识。二是通过读书知道了自己原来已经有但没有意识到的东西，这些东西是自己感悟到的，但好像一直沉睡着，现在被唤醒了，激活了，并且因此获得了生长、开花、结果的机会，这叫智慧。

清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要经验，向明天要动力，向今天要成果。记住昨天，思索明天，善待今天。跌倒时候，要能认识障碍，勇敢站起；失意时候，要能自我检讨，再次出发；困难时候，要能冷静分析，寻找突破；彷徨时候，要能看清目标，不变方向！