俱乐部 - 京津乒羽先锋协会
-
体能是技术的保证,每次打球很累的时候,会感觉到拉球拉不动,进攻失误明显增多。特别是大赛的三局之后,会明显感觉到体能下降。为保证技术能在比赛全程的良好发挥,必需有良好的体能做为保证! 最近进行了一小部分的体能训练,感觉尤为明显!
-
昨天俱乐部打球,打了22局,感觉疲劳程度降低,失误相对减少,先和小张战了7局,再和穿扬激战了10局,最后和俊杰战了5局。中间休息时间较短。最近腿也不痛了,腰也不酸了,害怕的老伤并没有复发,体力忽然变好,自己感觉有点奇怪啊! 仔细回忆一下生活习惯,只是按次数进行的短暂晨练,时间在逐渐延长,拉力条训练由开始的
-
站住近台,没有退台,缺少中远台进攻手段,是我的毛病,
-
掌握节奏很重要,不能总是一个节奏打球。
-
我的反面是长胶,几乎没用过,等于十八班武艺只用了一部分,这不行,要使用长胶,增加技术含量,干扰对手节奏,为自己进攻创造机会。
-
请看《晨报》2013年11月20日报道红双喜杯俱乐部联赛中老朋友俱乐部概况以及11月17日各组比赛实况: http://caijing.chinadaily.com.cn/xfly/2013-11-20/content_10622178.html
-
我的毛病,喜欢搓球。记住,少搓球,多上手。
-
无论上下旋,要敢于把球送到对方底角底线,然后对攻。
-
接发球侧身抢攻过去是我的强项,现在不行了,主要是懒惰,不愿付出体力。
-
前几天看了一段文章,主要是讲乒乓球的旋转技巧,文中提到力臂的作用。这两天打球有意试了一下,就是尽量将肘的位置固定,发球时以肘为中心,加强小臂的摆动,将力臂延长,球明显比以前转了很多,对手接发球挺困难。然而由于是习惯问题,过程中发球失误的机率也增加了。总体来讲:效果不错!下一步要加强练习才好!

