最近由于暑假班的影响，偶个人想针对性练习一下，抽个时间、找个球友都有点困难！估计要到暑假班结束了！

    昨天打两场练习赛，用双反打，虽是获胜，但感觉加力仍然存在问题，失误仍然偏多。还需要好好改进一下，控制点发力的时机！

       今天，参加青云活动后，遇到一位来球馆练习基本功的球友，球拍很怪（听坦克大哥说，才知道叫四边球拍），该球友，正手能拉出又冲又顶的下旋球。练习了3个小时的基本功，正手大约练了2个小时。              打比赛时，总感到正手不是很顺

    2013 年 7 月 23 日 ，我乘上火车与同事一起去黄山游玩。本不想爬山，只想在山下玩玩的。因为我只喜欢打乒乓球，别的不太喜好。但是游玩了一天山下的风景后，我们第二天晚上要住在黄山顶上，被逼无奈我只得爬山了，不然就要露宿街头了，哈哈。 （照片说明：游黄山山下宏村时的景色，墙壁仿佛晕染的一样，好美

  准备玩玩防弧套胶，防弧套胶主要是表面比较光滑，对手的旋转不能发挥作用，而且还能反转，给对手造成很大的困难，有点像反光的镜子能把过来的光线反射回去。但如果球的轨迹角度比较大，像高调弧圈，就需要拍子的角度调整好否则就像在冰上行走，球在拍子上容易打滑。   防弧的还有一个特点是打长胶比较擅长，不知道是真

    双反和长胶倒板虽是两种打法，打球的目的并无矛盾，都是提高球技、锻炼身体等等。但期间也有巨大矛盾，就是体力时间的不足与兴趣的矛盾。两种打法都想打好，需要更多的体力和时间，这个矛盾很难解决！     无言……

    这几天又重拾长胶，经过几场实践，水平恢复了不少，相比原来反手的反攻意识比过去增强多了，原来怕对手长胶拱后加力推回反手大角，现在经过双反的洗礼，反手横打技术已经基本成熟，对加力推可以快速反带回去。     不足之处就是要接强下旋发球时，发力的制动不够，下步要注意了。     分析赢球原因，并不是

    前天打球较累，昨天一天感觉都没恢复。下午6点半到俱乐部，看有同组选手，就邀赛，同时决定下面的几场比赛全部用长胶参赛。     第一场对霹雳火，由于恢复原因，第一局速败4：11，第二局开始打起精神，以11：9扳回，第三局开始加强发球，再次11：9胜出，第四局对手已无斗志，以11：7拿下；全场总比分3：1。终于摆脱了打决胜局的命运！ &n

新浪体育讯　北京时间7月28日消息，2013年中国乒乓球 超级联赛女子团体结束第9轮的角逐，刘诗雯独得两分，小将车晓曦决胜盘赢球，山西队3比2险胜八一队赢得八连胜，她们保持赛季不败；丁宁和郭焱分别获胜，北京队3比0横扫金华队结束三连败；朱雨玲 带领的鄂尔多斯队3比0轻松击败广东队；常晨晨 虽然先得1分，但大连队仍以1比3输给