这两天天热的很，用双反打感觉好累，拉球搞不定三局就有点拉不动了。换长胶战，省了不少体力，胜率不比双反差，玩着感觉挺不错。打了几天长胶了，长胶水平快恢复了！

比赛在星期六和星期天进行，天气比较热，还好有冰冻宝矿力和农夫山泉解决了大问题，热的问题解决了，但技术问题出现了很多。   主要是对方发正手的下旋短球，我现在没有好的办法，只能回摆过去，接下去对方发挥球感熟练的优势，或者连续搓或者瞅准机会弹一板，比较头疼，感觉完全被控制住，我的大脑在天气热的因素下感觉停止了运转，找

可能是最近事情较多的原因，无论干什么事，感觉总是静不下心，也找不着原因，有点郁闷！

最近打球感觉状态一般般，可能是同水平的球友对抗的少了，打不出几个好球，总是感觉没劲！

这几天俱乐部每天6点后开始安排到俱乐部打球的球友进行团体对抗，感觉这个形式还不错，人虽然多了，但大家都有机会与不同水平的球友交上手，大家满热情了。

7.20【血战到底】第十四季，小组因一人没来，少战一场，首战 李达 就失利，1:2告负，在顺利赢下下一场以小组第二的身份进入交叉赛，因对手是另一组的第一，又是一少年选手 王心怡 ，肯定胜算不大。没有预料到的是，小朋友也许是不适应我的打法，很快我就2:0战胜对手进入前16强，至此，已经完成今天的预定目标。下一个对手是 醉爱乒乓 ，在赛场已经

马上月底了，工作较忙，今天不知道能不能抽时间打球！

今天晨练，女儿随我一起练球，室内虽然开了排风扇，但空气仍有点闷热。基本功练习半小时，和球友批练习赛，长胶三局，双反三局。均取得胜利，对比两种打法的得分情况，相差不大，失误也明显比前两天少。不同之处就是长胶控制的成分多点，进攻没有双反流畅；双反进攻节奏流畅，打起来舒服许多！ 总算弥补了点昨天没打练习赛的遗憾！

昨天下班又晚，球友打球者也多，只能在练习台打基本功，大约打了一个小时，主要是陪球友练习，只稍微热热身。原计划用长胶打练习赛，结果一场空。

       如果你是一个多年的乒乓球业余爱好者，一到比赛就会遇到瓶颈。练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可遇到比赛，你就会乱了方寸，而且边一般水平的选手都打不过。为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？问题在哪里，其实这是对于运动的一个瓶颈问题。业余乒乓球比赛中如何突破从一般到高