昨天再战任我行，先2：0领先，其中一局0：5开局，到最后12：10扳回，后三局两个10平后输掉，一次7：11输掉。总结果2：3被逆转，五局下来4次10平后输掉。虽然输球了，但总体感觉是进步了。最近三次交锋，两次2：3输，一次3：2胜。不再象以前那样不堪一击了。这可能是真的进步了！

谁知道6600的抽签结果？哪里能看到？

随着反手第一板上手的成功率提高，新的问题来了，昨天第一场比赛，在第二板转正时拉空好几次。这个要引起重视了。下次打球，反手上手后转正手要大胆些！

这两天打球，增加了反手上手的合理性，不再“胡打”，实战中反手第一板上手的成功率还算令人满意，对方已经感到极大的压力，发球基本不敢发长！自我感觉反手有了点进步了！

      昨天俱乐部临时团体对抗赛，偶带两人，由于队友较弱，要依靠偶打两分，才有希望爆冷，偶的对手不太强，也不弱，打两场均以3：1拿下，但全队还是以2：3失利被淘汰。整体过程，偶控制与进攻想结合，节奏明显比对方好，整体局面在偶的控制之中，正反手上手时机比较合理，失误也不算太多。     打完团体对

      今晚上8：45骑车到元大都遗址公园，进行专项耐力训练：模拟越野跑。中慢速跑约30分钟，从西至东两大圈，跑得很舒服，汗水渐渐浸透了T恤，凉凉地贴在胸前。跑步途中，确实感觉体力在提升；相信坚持下去，不出半年时间，制约我打好乒乓球的最大瓶颈——耐力问题，一定会逐步彻底解决。今晚跑步有一个小插曲，是开始第

北京老朋友音乐工作室暨老朋友乒乓球俱乐部创作的歌曲 《快乐乒乓》 被中央电视台第五套《谁是球王》栏目选中。该歌曲创作于2008年10月，由开球网北京老朋友俱乐部 醉爱乒乓 和 攻其不备 作词 、作曲家 太阳升 谱曲，并将于总决赛时由老朋友俱乐部成员 枫叶 和 大宏 联袂演唱。 敬请各位球友关注！  

随着年龄的增大，感觉时间过的越来越快，在陪孩子们练球时，看着有的孩子在别人练球时只看不动。忍不住要求他们多做无球动作，告诉他们要懂时间的珍贵。

最近工作上有点忙，估计要减少点打球次数了！