昨天由于有点小疲劳伤，无战休息，今天晨练感觉较好，看来今天下午可以适当打球了！

    虽有伤病还是要坚持，从今天起慢慢调整一下运动量，坚持一下，伤病估计很快就会过去！还是开心些好！

    最近由于追求进步的想法较多，打球时运动过量，造成了些疲劳伤，左腿大腿肌肉、膝关节、脚踝及右臂肌肉均有不适的感觉。特别是左腿不敢大范围跑动！郁闷！     看来要调整运动量，好好恢复一下了！

   昨天输了天涯任我行、反手弹、新郑清华，由于最近用反手较多，正手有点生疏，失误较多。再加上最近一段运动量过大，左腿有点小伤，不敢大范围跑。失利看来再所难免。估计要小运动量调整几天才能好！

9.14-15两天，代表中关村地区一队参加北京市乒协会会员联赛（海淀分站）比赛。这次中关村街道总共组了三支队一队的有张凯、戴任飞、自驾车、万继勇和我。二队的有大考拉、孔毅、王满堂等人。三队的是几位刚认识还叫不上名的球友。中关村街道很重视这次比赛，虽然没有请专业队员来替他们参加比赛，但对我们这些经常在青云练球的队

    新会员俊杰，是认识多年的球友，很早以前和他打时，由于自身水平低，不是他对手。今天刚入俱乐部偶有交锋，他无解。连续来俱乐部几天后，水平恢复的较快。昨天和他战五局，他胜出一局，看他的水平从接发球到进攻都恢复的不少，假以时日，他也应该打到B组水平！

    乒乓球刘，老当益壮，昨天和我苦斗五局，2：3惜败。老刘今天60岁了，每次和我打球虽没信心获胜，但总是斗志昂扬，昨天以上来主动上手，加快节奏，调角准确，一改往日攻反手而改攻正手，很快拿下两局。第三局也曾以8：4领先。虽然落后，但咱也不慌，稳扎稳打，加强发球和抢攻，惊险扳回关键局，第四局轻松拿下，决胜局仍是在落后情况下扳回。看来打

    最近几天打球，感觉空气湿度的影响严重影响了拉球的成功率。昨日战长胶老牛，激战五局，决胜局以13：15负。纵观全局，刚开始时，球拍不易凝水，成功率还算稳定，越打球拍越易凝水，拉球也越来越难控制，虽然心里也知道这个影响，第一板也进行了调整，无奈长胶老牛防守功夫好，一般一板拉不死，拉第二板时很难调整，多次“打滑”，因第二板打滑

2013 年 9 月 15 日上午 8 ： 30 ，第四届中国联通乒乓球挑战赛北京社渠赛区晋级赛在北京邮电大学乒乓球馆开幕了。在开幕式上，运动员和裁判员先后入场，在唱响国歌之后，大家观看了领导的开球表演，领导扣高球的本领极高，把对手扣到了几米以外的地方去救球，看得大家格外开心，都笑出了声。 （照片