根据每个人打球的情况，有的人进步神速，有的人进步缓慢。这是不是与个人的球商有关系？谁能提供个计算方法，让大家自评一下。

这几天以练基本功为主，忽有所悟啊。怎么才能使所练的基本功快速溶入实战，也是一门学问。感觉要有针对性的练，比如了解自己的缺陷，练习时有意去补这个缺陷。看来怎样练基本功，也要动脑子去想。

       今天晚上，问了关于攻球（类似刘瑛）3种动作；        打球要脚尖着地，前后动作幅度用转腰调整；身体高度，用脚和大小退的弯曲程度调整，上身基本不变；手腕是撇，还是勾主要根据左、右旋转选择；引拍高度根据上下旋调节，拍形的平、立、仰根据上下旋调节。  &nbs

直通巴黎-许昕两场完胜 首个拿到世乒赛单打资格

昨天晚报，北京市体育局没了，体育总局？？？

Top 1  开心超人   前进的道路上步履艰难   449次访问   女士 * 2    奖励449+258+229+177=1113个金币 Top 2  文子    一个球那么重要吗  320次访问   女士 * 2    奖励320个金币 Top 3 年年

前几天女儿开学，送她飞机的路上，她对我说英语四级可能考不过去。我都不太在意，只是告诉她要努力。今天上午发回短信，居然一次过了。她告诉我她自己好激动。说实话，我也替她高兴啊。不过还要让她冷静，继续努力。

上周六和chic、赖皮还有文子几个球友在体总打完球回家的路上，chic和赖皮讨论起一个话题： -- 赖皮: 我的下蹲式发球能有1800分，正手1600分，反手1550；防守1600 chic：我的防守1800，正手1850，反手1700，发球1750-1850 -- 他们在热烈讨论的时候，我旁边听得很有趣。确实乒乓体系是由这些个单一技术构成，除此之外，当然还应该包括战术

真不知道甘家口附近哪里能打球，有知道的球友请明示。谢谢！

老曹腰伤了，痛，医生要他多躺硬板床是理由之一；其二快要当爷爷了，忙着抱孙子；因此申请退出比赛啊。