实战中最简单而且最实用的正手移动步法是一个单步后再加一个并步（或侧跳步）。具体的移动方法是（以右手持拍为准）：右脚先向右侧移动一小步，然后两脚同时继续向右侧方向移动一步（幅度可大可小）。       要领：口诀是“上步转腰，跳跨击球”。       “上步转腰”即单步上步

1、背包固定用左肩，不到半年自然形成左高右低的拉弧圈姿态； 2、电脑放在桌子左侧，不到一年，发球时自然瞄着对手（左手球友反过来噢）。 重视形体美的球友慎用！

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4月15日，参加布衣比赛，瘦石的创意和组织工作，都做的不错，感谢呀。 类似这种有创意的比赛，以后多搞，球友之幸呀

因为反手有缺陷，所以一直在有意练习反手。 但有朋友一语击中要害，何必以短击人长，加强正手进攻，业余选手够用了。 搓、挑等，都是小技术，调整用的。 解决战斗，必须要用正手。

由于昨天忙了一整天（国家女队队内赛要打三天），手机上网无法回复只表了个态，今早方得闲。面对八大锤的挑战，是可忍熟不可忍，醉门的成立已是众望所归！醉门决不心慈手软！但目测醉门眼下实力，当是人为刀俎我为鱼肉。村长封我为掌门，我也很感压力。因此，为了表达雄心壮志，我必须单列日志挥就豪言壮语！哈哈~请诸位给予关注。 醉门基本纲领： 1、

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晚上带老妈去体总参加乒乐无穷的活动，先陪老妈打了一个多小时。然后跟一个身材很高的球友练了一会，跟文子大姐打了一会，她的基本功真好啊，正反手都好，特别是正手连续攻和手手正胶快攻。然后跟五零后大哥练了一会，他不太适应我的发球。zball让我跟重庆来的球友练了一会，他横板两面弧圈拉的真好！本来想跟醉爱大哥学习一下，他走的早，没练