1、走一走：散散步，让自然荡涤心胸；2、读一读：温馨的文字让人沉静；3、放一放：不是急事大事索性放下，回头再说；4、乐一乐：想想开心事，看一看笑话 ；5、唱一唱：回忆过去似水年华，温暖你自己；6、让一让：人生如狭路行车，眼光放远，让一步海阔天空。。。

不和社会较真，因为较不起；不和小人较真，因为不值得；不和朋友较真，因为不能弃；不和自己较真，因为伤身体；不和亲人较真，因为伤和气；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续……人生如棋 好好珍惜，远离消极 才能积极

八大锤，始于2011年，由八个热爱乒乓球的年轻人组建。关于成员介绍不必多说，也没那么重要，12月19日，离开组织半年多的OWEN回国，为了忘却的纪念，为了互相不服，八锤决定再次PK，由于重庆人和周游列国的业余王没办法赶来，八锤只剩六人，但是激情不减当年，每人一斤羊蝎子一瓶啤酒下肚，决定决战于全国CCB之巅，一场不那么正规的PK，一个不那么靠谱的排

第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量， 并不是单靠下盘就能解决，假设有一个人同样发出一磅的力量，第一 次丢出火柴盒

希望近期进行，期望建议。。。。。。

善良是做人的基础,不要为了名利而失去本性.

世界上除了生命,其实没有什么东西让你迷失自己,学会笑着承受,笑着对风风雨雨说,没什么了不起.

没有人会为你的痛苦买单,心情是自己的,时刻提醒自己,我爱你.

晚辈洗耳：445489725

1、以侥幸的心里来发球。好多业余球友在发球达到一定水平之后，总是把希望寄托在对手能够直接吃球上，对对手重视不够，对发球的目的认识不足：高质量发球的目的是：能让对手直接吃球最好；迫使对手回球质量下降；为自己主动进攻创造机会。第一条并不重要，第二和第三才是最重要的。 2、发球时不假思索。不会观察对手状态，不会根据对手技术情