（转载一位球友网球肘的预防和治疗经验） 网球肘主要是是因为打球过多，而且动作不准确，且运动量大而劳损造成，医学名称叫肱骨外上髁炎，是影响伸腕和旋转功能的慢性、劳损性疾病，说是前臂活动频繁和劳动强度大所致的外伤或劳损，是主要病因。 肘关节外侧部疼痛，无肿胀或微肿胀。但是总感手臂无力，前臂与腕提举及旋转活动不利

       女子青年组：   冠军：李娟     亚军：李荦     季军:陈昊婷，    第四名：郭勉                            5—7名王蕾，张颕，蔡晶，（后四名没打另有弃权的）        女子中年组

荷花盛开

8 月 10 日 ，又有一批阿迪达斯队友入选签约了，真是太开心了，阿迪达斯北京代表队的队伍扩大了，战斗力更强了，哈哈。对第二批阿迪达斯代表队的新队友 @第一昊 、 @李根 、 @踏歌 、 @冬日私语 、 @大车  表示热烈的欢迎，希望以后能跟你们一起组队开心地比赛。 8 月 24 日 ，阿迪达斯团体赛 7200

请外籍教练为了输球

几天功夫，俱乐部就发展到200名会员，发展迅速，势头良好。

Top 1    钱贝贝           20130803园博杯B组比赛小记                              &

近期有意识的开始训练台内挑打技术，经过一段时间的训练和实战，有了一些新的体会，分享一下，不知道对不对，希望大家批评指正： 一、先说正手挑打：       我自己感觉，正手挑打可以分为两种，一种是“翻挑”，一种是“挑拉”（用词不当，不要介意O(∩_∩)O~）： 1、“翻挑”， 是指以正手搓球的手型，将球拍插入球

昨天，听球友说：他们单位在顺义那边新建了一个培训中心，里边除了各类会议、培训设施外，还有综合体育馆，可容纳25张球台，另外还有两个小型的乒乓球场地，那里住宿餐饮娱乐都是一体化的，硬件设施条件都很好，还有配套的宾馆住宿，条件很好，价格合理。 回北京一定抽时间去看看。 位置：在顺义临河经济开发区林河大街13号（离北京现代很近）。

第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的 " 合理 " 碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，也不太受时间、人数