俱乐部 － 北京乒乓之家

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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-05 06:50
    相册: 望京教辅中心球馆
    JOE
    DSC00012
    哈哈
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-09-05 05:09
    打好乒乓球真难
    郝建国
    1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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    禾 分享了一张图片  2012-09-05 00:11
    相册: 人物
    Admin
    薄荷
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    禾 分享了一篇日志  2012-09-05 00:03
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    禾 分享了一篇日志  2012-09-04 23:08
    打好乒乓球真难
    郝建国
    1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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    禾 分享了一篇日志  2012-09-04 23:07
    打乒乓球的动力
    郝建国
    小时候偶然的机会打乒乓球，被别人夸赞有天赋，便自信开始喜欢打乒乓球。71年在江西云山共大附中时，我和另一个来自北京的同学，在学校总是前两名，我拉他削有时也
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    禾 分享了一篇日志  2012-09-04 23:01
    忙到何时休
    游击队
    目亡为盲，眼睛死了就看不见了。心亡为忙，心死了就忙个没完。 人生一世，迟早要去的共同的终点是坟墓。尘世间大家互相比、争、抢，忙个不休，抢到前面又如何，只不过离终点
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:42
    从法律看，日本不是一个国家（转）
    水如天
    多年来，许多人以为太阳旗就是日本国旗， “ 君之代 ” 就是日本国歌，错了，日本一直没有国旗与国歌。根据 1946 年的日本和平宪法，日本不得拥有军队，不得出兵
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:34
    打好乒乓球真难
    郝建国
    1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:33
    打乒乓球的动力
    郝建国
    小时候偶然的机会打乒乓球，被别人夸赞有天赋，便自信开始喜欢打乒乓球。71年在江西云山共大附中时，我和另一个来自北京的同学，在学校总是前两名，我拉他削有时也
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