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禾分享了一篇日志 2014-07-21 21:45

乒乓拉球之步伐十要素
板桥
　 1. 快收前臂　　2. 摩擦旋转的掌握　　3. 发力方向的掌握　　4. 上肢的放松　　5. 还原与引拍　　6. 引拍高低　
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游击队分享了一篇日志 2014-07-21 18:22

钉子的智慧！
雷林
1.钉子尖足够聚焦所以产生巨大穿透力。2.钉子善于选择薄弱环节突破。3.钉子在反复敲打中实现价值。4.再锋利的钉子也需要外力，外力就是你的合作伙伴和贵人。5.钉
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游击队分享了一篇日志 2014-07-21 18:18

各省积分段典型代表选手
五零后
各省积分段典型代表选手省 1600 1800 2000 2200 2400
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圈圈分享了一篇日志 2014-07-21 11:06

钉子的智慧！
雷林
1.钉子尖足够聚焦所以产生巨大穿透力。2.钉子善于选择薄弱环节突破。3.钉子在反复敲打中实现价值。4.再锋利的钉子也需要外力，外力就是你的合作伙伴和贵人。5.钉
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圈圈分享了一篇日志 2014-07-21 11:06

【你会聊天吗？一定要学一下】
雷林
1了解对方兴趣，选择共同话题。2以倾听为主，甘愿充当配角。3避免不必要的细节，不要钻牛角尖。4在问题还没有弄明白前，不要问另外一个问题。5别人说话时，不要打断。6不要
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圈圈分享了一篇日志 2014-07-21 11:06

成长须知
雷林
不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，一种毛病和劣势！当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱，你会溃败涂地！无论何时何地，都要学会独立行走，唯有增长自己的能
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雷林分享了一篇日志 2014-07-21 10:50

据说真的假的？？？？
李几招
对乒乓球半年多没有顾及，听说发球擦网也有效，和排球一样？乒乓球改为花色？球台扩大？决胜局7分？奥运会退出乒
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雷林分享了一篇日志 2014-07-21 10:50

乒乓技术绝密呈现：提高发球质量的秘诀m感谢供稿网友：馨竹来自：乒乓医院
漠北
1、发球时应把握以下几个要点　　﹝1﹞持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不充分。
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雷林分享了一篇日志 2014-07-21 10:50

让你的基本功飞起来浅谈预判、盯球与步伐
纪乐小和尚
你是否有苦练了1-2年基本功，但一上场就根本无法发挥的感觉？你是否会常常愤慨，练了2-3年基本功，却为啥还被老球油溜的团团转？你是
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牧羊人分享了一篇日志 2014-07-21 09:37

小梦梦原创：我们在日本，我们爱乒乓
小梦梦
这篇介绍我们球队，东华乒乓球俱乐部的文章已经刊登在七月份的乒乓杂志上了。特别高兴能有这样一个机会，让大家了解这支快乐，团结，充满传奇的华人球队！ &nbs

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